일일 뉴스 ２０２５년 ５월 １２일

트럼프 미국 대통령， 인도와 파키스탄에 즉각 긴장 완화 촉구하며 양국 간 평화 회담 중재 도움 제공하겠다고 밝혀 (파이낸셜타임스)

분석: 미중 무역 전쟁 승패 분명히 드러나， 미국은 보호주의 정책과 수조 달러 투자로 제조업 강세 성장 이익 거둔 반면 중국은 １년４개월 만에 제조 역량 최저 기록하고 국제 사회 지지도 하락세 맞아， 세계가 미중 패권 양극화로 기우는 가운데 러시아는 신축적인 역할 맡고 베트남과 브라질 같은 나라들은 한쪽 선택 압박 느껴， 이제 무역은 전략적 힘이 되어 세계 동맹과 권력 균형을 변화시키고 있어 (뜨리뚝모이)

트럼프 미국 대통령， 중국과 이란 같은 국가에서의 『위험한』 기능 획득 병원체 연구에 연방 재정 지원 금지， ２０２４년 조사에서 코로나１９의 출처가 중국 우한의 연구소로 밝혀지면서 나온 조치， 새로운 팬데믹을 유발할 외국 연구에 대한 재정 지원도 중단 (스카이뉴스 호주)

트럼프 대통령， 미국 내 의약 제조 촉진을 겨냥한 행정 명령에 서명， 비용을 낮추고 타국들이 『바가지』 못 씌우게 하려는 조치 (스카이뉴스 호주)

미국 경찰， 올해 ２월 트럼프 대통령 살해 협박한 민주당 정치인 체포， 한 공화당원에게 『현실을 모른다』고 공격하며 낙태 반대 입장은 『도덕적으로 혐오스럽다』고 발언，현재는 아동 성 인신매매 혐의도 받아 (블레이즈 미디어)

미국 정부의 ＵＦＯ[미확인비행물체] 프로그램에 참여했던 미국의 물리학자 홀 푸소프 박사， １９４０년대부터 추락한 외계인 ＵＦＯ １０개 넘게 회수했다고 주장， 러시아와 중국， 다른 나라들도 그런 비행체를 발견했으며 그중 일부는 인류가 신기술을 개발하도록 남겨준 것이라고 언급 (조 로건 경험， 자오둑바또이다이)

『훨씬 더 평온해요』: Ｚ세대[１９９７~２０１２년 출생] 다수가 불교에 의지해 정신 탈진 벗어나려 해， 올해 서울 국제불교박람회 사전 등록 참가자의 ７６％가 ２０~３０대라고 (한국 중앙일보)

베개 사용시 두 가지 주의할 점: １) 너무 높은 베개~ 높이가 １２㎝가 넘는 베개를 쓰면 목이 부자연스럽게 휘고 혈관에 손상이 가고 뇌 혈류 감소하며 뇌졸중 위험 높아져 ２)베개 미세탁~ 세탁 안 한하면 １주 만에 박테리아가 최대 ３백만까지 늘어나，이는 변기 시트보다 １만７천 배 높은 수치， 매주 세탁해서 박테리아와 곰팡이，피부 알레르기 유발물질 제거할 것 (ｋｅｎｈ１４.ｖｎ)

연구 결과，빨리 걷기는 비정상 심장 박동 위험을 줄여준다고， [시속 ６.４㎞이상] 속보로 걸으면 [시속 ４.８㎞이하] 느리게 걸을 때에 비해 심장 부정맥 위험을 ４３％ 낮추게 된다고 (ＣＮＮ)

호주 정부，가짜 진통제에 함유된 위험하고 강력한 마약 성분 발견， 당국에선 출처를 모르는 약은 절대 복용하지 말도록 촉구，그래야 목숨을 잃는 일 없을 것이라고 경고 (ＶＴＶ.ｖｎ)

제２형 당뇨병: 혈당 조절하는 다섯 가지 간단한 방법: １)인슐린 저항성 이해하기~ 몸의 세포가 당 운반 도우미(인슐린)의 말을 안 듣는 것， 주요 문제는 너무 많은 체내 당분 ２)당뇨약: 약으로 혈당 조절 되지만 평생 필요하다는 뜻은 아냐， 어떤 약은 간에게 당분을 덜 만들도록 유도해， 장기 사용 여부는 의사와의 상담 필요 ３)약 부작용: 일부 약은 무감각해지거나 기억력이 떨어지는 문제 초래할 수 있어， 다른 약은 혈당을 너무 낮추거나 속이 안 좋아질 수 있어， 문제 생기면 병원에 연락 ４)탄수화물 섭취도 필요: 두뇌는 당분이 있어야 일을 잘해， 탄수화물을 전혀 안 먹으면 사고능력이 떨어질 수 있어， 현미와 채식 식품서 좋은 탄수화물 선택할 것 ５)하루 종일 먹지 말 것: 계속 먹으면 혈당 도우미 (인슐린)가 힘들게 계속 일해야 하고 공복감 커져， 규칙적인 식사 시간 지키는 게 중요

제２형 당뇨병에 관한 다섯 가지 흔한 질문 １)임신성 당뇨병~ 이는 임신 중에 태아에 영양 공급하기 때문 산모와 아기를 다 건강하게 보살펴야 ２)당뇨병 위험한가？~ 관리하지 않으면 심장과 두뇌 신장，신경，눈에도 손상 있을 수 있어 ３)피해야 할 것~ *열탕이나 냉탕 족욕 (감각이 둔해져) *베거나 다치거나 트는 것 (회복이 더여) *스트레스(혈당 상승) *당분 많은 정크 푸드 ４)나을 수 있나？~ 체중 조절과 건강한 습관이 우선시 된다면 혈당은 약 없이도 정상 수준으로 돌아가 ５)건강식 먹는 방법~ 자연식품 고를 것 주로 현미와 채소겠지만 당분 많은 정크푸드 피하고 심호흡하며 식사 후에 걸을 것 중요 사항: 이는 일반적인 조언이며 자신에게 가장 좋은 게 뭔지는 전문가와 상담 (５ 카우호이 뚜옹 갑， 구글 제미니)

오늘의 자아실현 명언: 『아는 사람은 배워서 아는 게 아니다 학식 있는 사람은 알지 못한다』 ~깨달은 스승 노자(비건)