观音打坐的益处（观内在天堂的光与音），多集系列之第一○○集

内在（天堂）的音乐，尤其是其中某些音符力量极为强大，若你以专注力接收到它们，它们确实能迅速将你从对身体的觉知中拉出。你将能更快地忘却身体的存在。这种特殊方法即透过将专注力置于声音上而被牵引，在诸多瑜伽中被称为苏拉特沙巴德瑜伽，其中苏拉特意指专注力，沙巴德指（内在天堂的）音，瑜伽则意味着与真我合一。

师父：这是发生在我们身上最好的事—观音法门。［…］先打坐，其他一切都会随之而来。

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