زندگی در هماهنگی: طرح جامع سلامتی با جان پیر (وگان)، بخش ۱ از ۲ قسمت.

ایده این است که با ساختن یک تخته ی آرزو، شامل تصاویر و کلماتی مثبت، انرژی مثبتی ایجاد کنید. این کار کمک می‌ کند ذهن خود را در همان حالت مثبت نگه دارید. حتی می‌توانید از رمزهای عبور خود برای تقویت این ایده استفاده کنید. مثلاً اگر رمزتان این باشد: "مهربان باش و محبت کن؟"