جستجو
فارسی
انتخاب زبان
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
محدوده جستجو
عنوان
رونویس
برنامه بعدی
 

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

2021-04-24
زندگی سالم
جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
شنا بر روی دیوار: اگر شما نمی توانید بر روی زمین تمرین معمولی شنا را انجام دهید، با یک حرکت شنای عمودی شروع کنید! این به یک دیوار فشار وارد آوردن است در حالیکه در فاصله ۶۰ سانتیمتری آن ایستادید.
بیشتر تماشا کنید
همه قسمت‌ها (1/2)
ویدئوهای مرتبط
13:40

کاهش سرعت، برای سلامتی بهتر

3534 نظرات
زندگی سالم
2022-08-27
3534 نظرات
14:10

درخت کاری: سرمایه گذاریِ هوشمندانه برای سلامتی

3479 نظرات
زندگی سالم
2022-08-20
3479 نظرات
14:40

مینیمالیسم: کمتر داشته باش، سالمتر زندگی کن

3987 نظرات
زندگی سالم
2022-08-13
3987 نظرات
11:37

برنج قهوه ای: یک هدیه مغذی

3584 نظرات
زندگی سالم
2022-08-06
3584 نظرات
14:22

شیرجه بزنید وبرای تناسب اندام شنا کنید

3220 نظرات
زندگی سالم
2022-07-30
3220 نظرات
15:04

دریافت تغذیه مطلوب از لوبیاها

3789 نظرات
زندگی سالم
2022-07-23
3789 نظرات
13:03

باغبانی: افزودن طراوت به سلامتی شما

3233 نظرات
زندگی سالم
2022-07-16
3233 نظرات
14:16

عدم تحمل گلوتن: بایدها و نبایدهای غذایی

3519 نظرات
زندگی سالم
2022-07-09
3519 نظرات
12:43

شوبرت درسینگ: شفا از طریق موسیقی، قسمت ۱ از ۲

3797 نظرات
زندگی سالم
2022-06-25
3797 نظرات
13:04

مزایای شگفت انگیز گوجه فرنگی

3777 نظرات
زندگی سالم
2022-06-18
3777 نظرات
بیشتر تماشا کنید
آخرین ویدئوها
41:09

گروه رهروان معنوی راهِ عشق، قسمت ۱ از ۱۱

1681 نظرات
میان استاد و شاگردان
2025-12-05
1681 نظرات
41:01

اخبار قابل توجه

512 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-12-04
512 نظرات
42:12

خرد و تمرکز، قسمت ۱۰ از ۱۰

1184 نظرات
کلام حکمت
2025-12-04
1184 نظرات
24:45

اولین برداشت توت‌فرنگی شما

418 نظرات
شو/ برنامه ها
2025-12-04
418 نظرات
29:46

کریستل هیکمن: نجات زنبورهای بومی از طریق عکاسی حفاظتی، قسمت ۲ از ۲

432 نظرات
دنیای حیوانات: همزیستان ما
2025-12-04
432 نظرات
37:21

زیبایی درون ما، قسمت ۹ از ۹

1368 نظرات
میان استاد و شاگردان
2025-12-04
1368 نظرات
48:13

اخبار قابل توجه

645 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-12-03
645 نظرات
جستجوی تاریخ برنامه
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در
دانلود
HD 720pHQHD 720pSD 396p
موبایل
موبایل
آیفون
اندروید
تماشا در مرورگر موبایل
GO
GO
Prompt
OK
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید
آیفون اندروید