أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2 -

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لطب القلب وجدت أن الناس الذين حصلوا بانتظام على عدد أقل من 6 ساعات من النوم زادت مخاطر إصابتهم بنوبة قلبية بنسبة 20٪ مقارنة بأولئك الذين ناموا من 6 إلى 9 ساعات.

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 2 من 2

بحثًا عن الصمت: المخاطر الصحية لعالم صاخب.

متجذر في الصحة - تحويل المساحات من خلال البستنة العضوية النباتية (فيغان)

ما وراء الغضب: العلاقة بين الغضب وصحة القلب والأوعية الدموية.

قشر الكمال: اكتشف الفوائد الصحية الخفية لقشور الفاكهة.

ابق متيقظاً: تمارين الدماغ لنا جميعاً.

الخطر المجهري: الخطر المتزايد للتلوث بالبلاستيك المجهري.

استعادة التغذية: استبدال الأطعمة فائقة المعالجة بالأطعمة النباتية الكاملة الجيدة.

PFAS: السموم الصامتة بيننا.

الحفاظ على جوهر الرعاية: منع الإرهاق من خلال استراتيجيات الرعاية الذاتية.

أجنحة التغيير: دور النباتية في الحد من إنفلونزا الطيور وانتقال الأمراض حيوانية المنشأ.

إن مشكلة نقص المياه في جميع أنحاء العالم تتفاقم بشكل خطير، بسبب صناعة قتل أمة الحيوانات. هل لا تزال تشارك في هذا قتل نفسك والآخرين؟ كن نباتيا (فيغان). هذا أفضل!

الروح موجودة في كل مكان. ولهذا السبب فإن التوبة الصادقة لمن آذيناهم تساعدنا حقاً.

أخبار جديرة بالاهتمام

من الكتاب المقدس للجاينية ’الأوتاراديايانا’ المحاضرة رقم 20 - الواجب الأعظم للنيرجرانثا، الجزء 1 من 2

سمرقند: المتحف الحي وجوهرة طريق الحرير، الجزء 1 من 2

حارس الطبيعة: كليف ويست (فيغان)، الجزء 2 من 2

جماعة الممارسين المٌكرّسين للمحبة، الجزء 1 من 11

إن قوس قزح هو رمز لوعد الله القديم للبشر بعدم تدمير الأرض بالطوفان، ولكن يجب علينا أن نستمر في العمل لمنع البشر من تدميرها بأنفسهم.

أخبار جديرة بالاهتمام

الحكمة والتركيز، الجزء 10 من 10