รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
การดูแลสุขภาพลูกน้อย เป็นเรื่องง่ายด้วยอาหารวีแกน ฉันอยากจะแบ่งปันเคล็ดลับ การช้อปปิ้งวีแกน เนยถั่วลิสงเป็นอาหารหลัก ที่ผู้ทานวีแกนมักรับประทาน เพราะมีโปรตีนสูง ราคาไม่แพง และอร่อย แต่ไม่ใช่ทุกยี่ห้อจะ เป็นวีแกนโดยอัตโนมัติ แบรนด์บางแบรนด์เติม น้ำผึ้งลงในเนยถั่วลิสง ซึ่งไม่ใช่วีแกน และบาง แบรนด์ก็ทำส่วนผสมสไตล์ ขนมหวานที่อาจมีช็อกโกแลต จากผลิตภัณฑ์นมหรือนมผง ส่วนผสมที่ซ่อนอยู่อีกอย่างหนึ่ง ที่ต้องระวังคือน้ำตาล ในบางประเทศ น้ำตาลทรายขาว บริสุทธิ์สามารถแปรรูป ได้โดยใช้ถ่านกระดูก ซึ่งเป็นสารที่ทำมาจาก กระดูกสัตว์บางชนิด แม้ว่าจะไม่ได้ระบุไว้บนฉลาก แต่ก็ควรตรวจสอบกับ ยี่ห้อที่คุณชื่นชอบ หรือ เลือกแบบที่ไม่เติมน้ำตาล หรือแบบที่ผลิตจากน้ำตาลวีแกน ที่ผ่านการรับรอง การสละเวลาสักครู่เพื่ออ่าน ฉลากจะช่วยให้คุณรักษาตู้กับข้าว ที่ปราศจากจากทารุณกรรมสัตว์ และเพลิดเพลินกับ อาหารว่างของคุณได้อย่างสบายใจ
