อาหารที่ไม่เจ็บปวด: รายการและคำแนะนำจาก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน)

สารบัญ

35อาหารที่ไม่เจ็บปวด – รายการง่าย ๆ

เมล็ดข้าวและธัญพืช

ข้าว

ข้าวโพด (สดและแห้ง)

ข้าวสาลี (ขนมปัง พาสต้า บะหมี่วีแกน)

เมล็ดผักโขม

ข้าวโอ๊ต

ข้าวบาร์เลย์

ลูกเดือย

ข้าวฟ่าง

บักวีต

ข้าวฟ่าง

ควินัว

คูสคูส

เทฟฟ์ (เอราโกสติส เทฟ)

เมล็ดพันธุ์ (ทั้งหมดและรวมถึง ที่ไม่ได้กล่าวถึงด้านล่าง)

เมล็ดฟักทอง

เมล็ดทานตะวัน

เมล็ดแตงโม

เมล็ดบัว

กาแฟ

เมล็ดงา

เมล็ดแฟลกซ์

ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง

ถั่ว และถั่วเลนทิล (ทุกชนิด ทั้งแห้งและสด)

ถั่วลิสง

ถั่วแมคคาเดเมีย

เฮเซลนัต

อัลมอนด์

พิสตาชิโอ

พีแคน

ไพน์นัต

รวมถึงถั่วส่วนใหญ่ หากร่วงหล่นจากต้นเอง

โปรตีนวีแกน

โปรตีนเกษตรแห้ง & ผง

กลูเตนแห้ง & ผง

เต้าหู้

เทมเป้

แฮมวีแกน

ไส้กรอกวีแกน

หมี่กึงวีแกน (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)

น้ำมันและไขมัน

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

น้ำมันถั่วลิสง

น้ำมันงา

น้ำมันอะโวคาโด

น้ำมันทีทรี

น้ำมันดอกทานตะวัน

เนยวีแกน (ไม่มีน้ำมันมะกอก)

เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน

เกลือ

น้ำซุปผัก (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)

ซอสแม็กกี้

ซีอิ๊วขาว

น้ำตาลหัวบีต (จากน้ำตาลหัวบีต)

น้ำตาลอ้อยวีแกน (สีขาว สีน้ำตาล คาสเตอร์ และดิบ – ในปริมาณที่ พอเหมาะ)

น้ำอากาเว่ และน้ำเชื่อม

พริก

พริกโพบลาโน

พริกฮาลาปีโน่

พริกฮาบาเนโร

พริกตรินิเดดเพอร์ฟูม

พริกเฟรสโน

พริกเผ็ดโปรตุเกส

พริกปาปริก้า

พริกกล้วยหวาน

พริกคาร์เมน

พริกชิชิโตะ

พริกโกลเด้นเทรเชอร์

พริกตากิลาซันไรส์

พริกจิมมี่นาร์เดลโล

พริกอิตาเลีย

พริกม็อกค่าสเวิร์ลไฮบริด

พริกนิบเบลอร์ไฮบริด

พริกแทนเจอรีนดรีม

พริกทอลลิส์สวีต

พริกชีพโนสพิเมนโต

พริกเชอร์รีสตัฟเฟอร์ไฮบริด

พริกสโลวานา

พริกเพ็พพิแกรนด์ไฮบริด

พริกคาเยน

พริกอะนาไฮม์

พริกเซอร์ราโน

พริกชิลาก้า

พริกอาเลปโป

ชิลี เดอ อาร์โบล

พริกอาจิมะม่วง

พริกขี้หนู

พริกไทยเสฉวน

พริกวิริวิริ

พริกชิลีคาสคาเบลแห้ง (บอลา ชิลี)

และพริกอื่น ๆ ที่มีขนาดเล็กมากและเผ็ด

ผักต่าง ๆ

กกาดชิโครี

คะน้าจีน

กวางตุ้งแทตฉ่อย

เคล

ผักโขมสวิสชาร์ด (ชนิดอื่น ๆ)

คะน้าฝรั่ง

รูบาร์บ

ผักกาดโรเมน

ขึ้นฉ่ายฝรั่ง

ขึ้นฉ่ายจีน

บ็อกชอย (ก้านสีขาว)

เครส

ผักร็อกเก็ต (อารูกูล่า)

วอเตอร์เครส

ผักบุ้ง

ตำแยฝรั่ง

กะหล่ำปลี

ผักกาดขาว

ผักกาดแก้ว

แรดิชชิโอ

เอนไดฟ์

บร็อกโคลี

กะหล่ำดาวบรัสเซลส์

กะหล่ำดอก

มะเขือเทศ

มัสตาร์ดป่า

ผักกาดเขียวปลี

ผักกาดใบ

แตงกวา

หน่อไม้ฝรั่ง

อาร์ติโช้ก

สาหร่าย

ดอกแดนดิไลออน (ทุกสีและทุกราก)

เท้ายายม่อม

เผือก

มันเทศ

มันสำปะหลัง

มันฝรั่งและมันเทศหวาน (ชนิดอื่น ๆ ทั้งหมด)

ขิง

โสม

กะหล่ำปม

เทอร์นิป

หัวบีต

หัวไชเท้าสีม่วง

ต้นกระเทียม

ถั่วงอก (ทั้งหมด)

เห็ด (ถ้าปลอดภัย)

และถั่วงอกทุกชนิด รวมทั้งต้นอ่อน ของผักชี ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง ฯลฯ รวมทั้งหัวหอมและกระเทียมด้วย

สมุนไพรและเครื่องเทศ

พาร์สลีย์

ใบเสจ

มาร์จอแรม

ผักชี

สเปียร์มินต์

ผักชีลาว

ใบชะพลู (ไพเพอร์ ซาร์เมนโทซัม)

ผักชีฝรั่ง

แอนเรเดร่า คอร์ดิโฟเลีย (เถามาเดรา)

ผักแขยง (หง่อโอม/โหง่)

ตังโอ๋ (ตั่นโอ)

โหระพาไทย (ฮุ๋งเกว๋)

กระวาน

โป๊ยกั้ก

กานพลู

เมล็ดผักชี & ผง

เมล็ดยี่หร่า & ผง

วงศ์แตง

สควอชคาร์นิวัล

สควอชฮับบาร์ด

สควอชเดลิคาตา

สควอชโอ๊กขาว

วงศ์ถั่ว

ถั่วฝักยาวอิตาลี

ถั่วฝักยาวโพล

ถั่วฝักยาวโรมาโน

ถั่วลันเตา

ถั่วลันเตาอังกฤษ (ถั่วลันเตาสวน)

ถั่วลันเตาหวาน

ถั่วฝักยาว

แตงทั้งหมด (รวมทั้งที่ไม่ได้ระบุไว้ด้านล่าง)

แตงโม

แตงแคนตาลูป

กาเลียเมล่อน

คานารีเมล่อน

ชาเลนไทส์เมล่อน

แตงฮันนี่ดิว

ฟักเขียว

สแน็ปเมล่อน

ซานตาคลอสเมล่อน

ฮามี่เมล่อน

คาซาบาเมล่อน

เครนชอว์เมล่อน

แตงหนาม

ไบลานเมล่อน

มะระ

ผลไม้รสเปรี้ยว (ไม่รวมส่วนก้าน หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของก้าน เช่น หัวของผลไม้ ที่ติดอยู่กับก้าน ยกเว้นบางส่วนของส้มและมะนาวเหลือง)

ผลไม้

ส้มเขียวหวาน

ลำไย

ลิ้นจี่

ทุเรียนเทศ (หมังเก่าเซือม)

ส้มโอ

มะนาว

เสาวรส

กล้วย

มะเฟือง

อะโวคาโด

อินทผลัม (ถ้าสุก)

ฟักข้าว (ไฉกั๊ก)

มะเดื่อ (ซุง)

ลูกยอ (ไชเหย่า)

แอปริคอต

พลัมสีม่วง

พลัมสีขาว

พีชสีแดง

รวมทั้งผลเบอร์รี่บางส่วน หากหลุดจากพุ่มไม้ได้ง่าย และผลไม้ใด ๆ ที่หลุดจากต้นตามธรรมชาติ

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)

น้ำเชื่อมกระบองเพชร หรือ น้ำตาล กระบองเพชร (ทำจากกระบองเพชร)

บวบ

ละมุด

น้อยหน่า

มะขาม (มะขามอินดิก้า)

ลางสาด

ลูกพลับ

เตยทะเล

กระบองเพชรทานผล

พิทายา (แก้วมังกร)

มะกอกป่า

รากบัว

ใบยี่หร่า

กระเจี๊ยบเขียว

ซัลซิฟาย

ฟักแม้ว

สาเก (อาร์โตคาร์ปัส อัลติลิส)

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)

โกจิเบอร์รี่ (วูฟเบอร์รี่)

มะเฟือง

ชมพู่ (แอปเปิลน้ำ)(ทุกสี)

พุทราจีน (อินทผลัมจีน)

ราสเบอร์รี่

แอปเปิ้ลเวียดนาม (พุทราอินเดีย)

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)

เอเลโอคาริส ดัลซิส (แห้ว)

ช็อกโกแลตวีแกน และโกโก้

กระจับ

ตะไคร้

ว่านหางจระเข้

ถั่วฝักยาว (แอสแพระกัสบีน)

น้ำมันสเปียร์มินต์

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)

โหระพาฝรั่ง แอฟริกัน บลู

โหระพาการบูร

โหระพาคริสต์มาส

ยี่หร่า

โหระพาเจนัว

กะเพรา (ตูลซี)

แมงลัก

กอมก้อ

โหระพาแมมมอธ

โหระพารัฟเฟิลสีม่วง

โหระพาสไปซี่โกลบ

อึ่งคี้ (ฮวงกี/หวงฉี)

เครือกล้วย (ก้านกล้วย)

ตังเซียม (หนั่งเซิม/ตังเซิ่น)

มัคคาน่า (เคียมถึก/เชี้ยนชิ)

เห็ดฝูหลิง (ฝุกลิง/ฝูหลิง)

ฝางเฟิง (เฟิ่งฟ่อง/ฝางเฟิง)

โกฐเขมา (แป็คจวด/ไป๋จู๋)

ถั่วแปบสีขาว (โน่ลังฉ่าง/ไปเปี่ยนโต้)

กลอยจีน (ฮ่อยเซิน/ฮวยชาน)

ทับทิม

แอปเปิลแอมโบรเซีย

แอปเปิลค็อกซ์ออเรนจ์พิปปิน

แอปเปิลเอ็นวี่

แอปเปิลฟูจิ

แอปเปิลกาลา

แอปเปิลจิงเจอร์โกลด์

แอปเปิลโกลเด้นเดลิเชียส

แอปเปิล แกรนนี่สมิธ

แอปเปิลฮันนี่คริสป์

แอปเปิลไอดาร์ด

แอปเปิลโจนาโกลด์

แอปเปิล มิลา ซาโกรัส ปิลิอู

แอปเปิลโอปอล

แอปเปิลพิงค์เลดี้

แอปเปิลเรดเดลิเชียส

องุ่นไอเรน

องุ่นอัลเมเรีย (โอฮาเนซ)

องุ่นออทัมน์ รอยัล

องุ่นแบล็กโครินธ์

องุ่นคาเบอร์เนต์ โซวีญง

องุ่นชาร์ดอนเนย์

องุ่นคอตตอน แคนดี้

องุ่นเฟลมไร้เมล็ด

องุ่นเกรนาช (การ์นาชา ทินตา)

องุ่นฮิมรอด

องุ่นอิตาเลีย

องุ่นเคียวโฮ

องุ่นเมนินดีไร้เมล็ด

องุ่นเมอร์ลอต

องุ่นมัสกัตแห่งอเล็กซานเดรีย

องุ่นมัสกัตแห่งฮัมบูร์ก

องุ่นไนแองการา

องุ่นปิโนต์กรีส/กริจิโอ

องุ่นเรดโกลบ

องุ่นไรสลิง

องุ่นรูบี้ไร้เมล็ด

องุ่นซูพีเรียไร้เมล็ด องุ่น (ซูเกรโอเน่)

องุ่นสวีตจูบิลี

องุ่นทอมป์สันไร้เมล็ด องุ่น (ซัลตาน่า)

องุ่นเทรบบิอาโน โทสคาโน องุ่น (อูกนีบลองก์)

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 2025)

พริกระฆัง (แดง เหลือง เขียว)

ชาเยอร์บามาเต้

ทวินนิงส์ ชาเอิร์ลเกรย์

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาเอิร์ลเกรย์ซูพรีม

บิ๊กเกอโลว์ ชาเอิร์ลเกรย์

ทวินนิงส์ ชาอิงลิช เบรกฟาสต์

พีจีทิปส์ ชาอิงลิช เบรกฟาสต์

แบร์รี่ส์ ที โกลด์

ทวินนิงส์ ชาไอริชเบรคฟาสต์

ทวินนิงส์ ชาดาร์จีลิ่ง

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาดาร์จีลิ่ง

เทย์เลอร์ออฟฮาร์โรเกต ชาอัสสัม

ฮาร์นี่ย์ แอนด์ ซันส์ ชาอัสสัมออร์แกนิก

วาห์ดัม เดลีย์ ชาอัสสัม

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาลัปซังซูชง

เทย์เลอร์ส ออฟ ฮาร์โรเกต ชาลัปซังซูชง

ดิลมาห์ ชาซีลอนพรีเมียม

ทวินนิงส์ ชาซีลอนเพียว

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชารัสเซียคันทรี

ทวินนิงส์ ชารัสเซียคาราวาน

ทวินนิงส์ ชาคีมุน

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาฮาวย่า “เอ” คีมุน

ชาเสี่ยวจง

ชายูนนานต้าเย่อ

ชายาบุกิตะ ริ

ชาซาเอมิโด

ชาโอคุมิโดริ

หลงจิง (บ่อน้ำมังกร) ชาคุนตี้

หลงจิง (บ่อน้ำมังกร) ชา #43

ทวินนิงส์ ชาเขียวจัสมิน

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาเขียวจัสมิน

ไออิยะมัทฉะ (ชาเขียว)

อิปโปโดะมัทฉะ (ชาเขียว)

อิโตะเอ็นเก็นไมฉะ (ชาเขียวข้าวกล้อง)

ยามาโมโตะยามะ เก็นไมฉะ (ชาเขียวข้าวกล้อง)

ทวินนิงส์ ชาเขียวกันพาวเดอร์

นูมิ ชาเขียวกันพาวเดอร์

อิโตะ เอ็น ชาเซนฉะ

อิปโปโดะ ชาเซนฉะ

อิปโปโดะ ชาโฮจิฉะ

โฮจิฉะโค ชาโฮจิฉะ

บิ๊กเกอโลว์ ชาอูหลง

ทวินนิงส์ ชาอูหลงบริสุทธิ์

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาอู่หลงฟอร์โมซา

จัสที ชาใบม่วง

ทวินนิงส์ ชาขาวบริสุทธิ์

ทีวิเวอร์ ชาเหลืองฮั่ว ชานหวงย่า

ฮาร์นี่ย์ แอนด์ ซันส์ ชาเหลืองจุนชานหยินเจิ้น

เอ็มเพอร์เรอร์นูมิ ชาผู่เอ๋อร์

ทีวิเวอร์ ไรเพ็นด์คิวบ์ ชาตั่วชาผู่เอ๋อร์แบบก้อนเล็ก

เท็ตลีย์ ชาดั้งเดิม

Tetley Pure Green Tea

Tetley Decaf Tea

เท็ตลีย์ ชาเขียวจัสมิน

ส้มเบอร์กาม็อต

ส้มสีเลือดซานกวิเนลโล

ส้มสีเลือดทาร็อกโค

ส้มจัฟฟา

ส้มลิมา

ส้มเนเวลบาเฮีย

ส้มเนเวลฟุกุโมโตะ

ส้มเนเวลเลนเลต

ส้มเนเวลวอชิงตัน

ส้มเซบีญ่า

ส้มวาเลนเซีย

ส้มเดลต้าวาเลนเซีย

ส้มแมนดารินเคลเมนูเลส (นูเลส)

ส้มซัทสึมะโอวาริ

ส้มออร์แลนโด ทังเกโล

ส้มมินเนโอลา ทังเกโล

ส้มแดนซี

ส้มปอนกัน

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 29 มีนาคม 2025)

Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea

Aniseed herbal tea

Archangelica herbal tea

Ashwagandha herbal tea

Common Barberry herbal tea

Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea

Indian Barberry herbal tea

Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea

Northern Bayberry herbal tea

Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea

Bay Leaf herbal tea

Scarlet Bee Balm herbal tea

Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea

Betony (purple, white) herbal tea

Black Cohosh herbal tea

German Chamomile herbal tea

Roman Chamomile herbal tea

Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea

Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea

Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea

Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea

American Elderberry herbal tea

European Elderberry herbal tea

Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea

Fenugreek herbal tea

Guarana herbal tea

Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea

Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea

Hyssop herbal tea

English Lavender (True Lavender) herbal tea

Lemon Balm herbal tea

Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea

Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea

Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea

Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea

Lovage herbal tea

Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea

Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea

Nutmeg herbal tea

Oregano herbal tea

Pot Marigold herbal tea

Rooibos herbal tea

Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea

Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea

Chinese Sarsaparilla herbal tea

Honduran Sarsaparilla herbal tea

Jamaican Sarsaparilla herbal tea

Mexican Sarsaparilla herbal tea

Blue Skullcap herbal tea

St. John’s Wort herbal tea

French Tarragon herbal tea

Mexican Tarragon herbal tea

Russian Tarragon herbal tea

Common Thyme herbal tea

Turmeric herbal tea

Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea

Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea

American Wintergreen herbal tea

Common Wormwood herbal tea

Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 5 เมษายน 2025)

Black fungus (Cloud ear)

Alphonso mango

Amrapali mango

Anwar Ratol mango

Ataulfo (Honey or Champagne) mango

Badami mango

Banganapalli (Safeda) mango

Carabao (Manila Super) mango

Cát Hòa Lộc mango

Chaunsa mango

Chok Anan mango

Dasheri mango

Gedong Gincu mango

Glenn mango

Golek mango

Haden mango

Harumanis mango

Himsagar mango

Julie mango

Katchamita mango

Keitt mango

Kent mango

Keo Savoy mango

Kesar mango

Langra mango

Madame Francis mango

Maha Chanok mango

Mallika mango

Nam Dok Mai mango

Pico mango

Raspuri mango

Sindhri mango

Totapuri mango

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม
(เพิ่มเมื่อวันที่ 9 เมษายน 2025)

Cranberry

Currant (white, red)

American Gooseberry

Cape Gooseberry (Peruvian Ground Cherry)

European Gooseberry

Indian Gooseberry (Amla)

Loganberry

Pineberry

Tamarillo

Bluecrop blueberry

Duke blueberry

Jewel blueberry

Legacy blueberry

Misty blueberry

Snowchaser blueberry

Ventura blueberry

Wild blueberry

Dwarf raspberry

Purple raspberry

Yellow raspberry

Albion strawberry

Camarosa strawberry

Chandler strawberry

Elsanta strawberry

Festival strawberry

Honeoye strawberry

Korona strawberry

Monterey strawberry

San Andreas strawberry

Seascape strawberry

Sweet Charlie strawberry

การเพิ่มล่าสุด
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 เมษายน 2025)

New

Amalfi Coast lemon

New

Assam (Kaji Nemu) lemon

New

Bearss lemon

New

Common Femminello lemon

New

Eureka lemon

New

Genoa lemon

New

Interdonato lemon

New

Kagzi lemon

New

Lemonade lemon

New

Mediterannean sweet lemon (Limetta)

New

Lisbon lemon

New

Meyer lemon

New

Monachello lemon

New

Palestine sweet lime

New

Primofiori (Fino or Mesero) lemon

New

Santa Teresa lemon

New

Siracusa lemon

New

Variegated Pink lemon

New

Villafranca lemon

New

Yen Ben lemon

New

Brazilian Green Dwarf coconut

New

Chandralaksha coconut

New

Chowghat Green Dwarf coconut

New

Chowghat Orange Dwarf coconut

New

COD Hybrid coconut

New

East Coast Tall coconut

New

Fiji Dwarf coconut

New

Hainan Tall coconut

New

Jamaican Tall coconut

New

King coconut

New

Laccadive Ordinary coconut

New

Macapuno coconut

New

Malayan Green Dwarf coconut

New

Malayan Orange Dwarf coconut

New

Malayan Red Dwarf coconut

New

Malayan Yellow Dwarf coconut

New

Maypan coconut

New

Panama Tall coconut

New

Sri Lanka Tall coconut

New

Thai Aromatic (Nam-hom) coconut

New

Tiptur Tall coconut

New

Vanuatu Tall coconut

New

VHC1 (Veppankulam Hybrid Combination-1) coconut

New

Mawa (Malayan Yellow Dwarf x West African Tall) coconut

New

West African Tall coconut

New

West Coast Tall coconut

หมายเหตุ: ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์
กฎคร่าว ๆ: หากส่วนต่าง ๆ ของพืชประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่หรือมีเพียงเส้นใยเท่านั้น มันก็มักจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกเพียงเล็กน้อย – มีข้อยกเว้น

พืชที่รู้สึกเจ็บปวด เมื่อถูกดึง

หมายเหตุ: นี่เป็นเพียง ตัวอย่างบางส่วน – พืชส่วนใหญ่จัดอยู่ในประเภทนี้

มะละกอ

ลูกแพร์

สับปะรด

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (โอเคถ้ามันตกลงพื้นตามธรรมชาติแล้ว)

วอลนัต (โอเคถ้ามันตกลงพื้นตามธรรมชาติแล้ว)

ปวยเล้ง

ผักแพว (เราซำ)

พลูคาว (เดี๊ยป ก๋า)

ใบชิโสะสีม่วง (เตี๋ยโต)

หัวไชเท้า (ยกเว้นไชเท้าสีม่วง)

แคร์รอต

ฟักทอง (รวมดอก)

มะเขือม่วง (ออเบอร์จีน)

หน่อไม้ฝรั่งเซตาเซียส

โรสแมรี่

น้ำผึ้ง

น้ำมันยูคาลิปตัส

น้ำมันมะกอก

พริก

พริกบูรัน

พริกไทย

พริกฟาฮิต้ารสเผ็ด

พริกกล้วยชิลี

พริกอาจิอามาริลโล

พริกมิราโซล

ปิริ ปิริ (หลากหลายชนิดและรูปทรง)

พริกคาสคาเบลชิลี (บอราชิลี)

พริกสก็อตช์บอนเน็ต

พริกเปควิน

พริกเทปิน

สควอช

ฟักทองชูก้า

สควอชบัตเตอร์นัต

สควอชสปาเก็ตตี้

สควอชฮันนี่นัต

สควอชเอคอร์น

สควอชเรดคูริ

สควอชเทอร์แบน

สควอชสวีตดัมปลิง

สควอชบัตเตอร์คัป

สควอชเขียวคาโบฉะ

สควอชแดงคาโบฉะ

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2025)

มันแกว (กู่เด่า)

ปูเตเรีย ลูกูมา

ขนุน

หน่อไม้

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2025)

เงาะ

ฝรั่ง

มังคุด

ทุเรียน

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2025)

ตาลโตนด (บอราสซัส แฟลเบลลิเฟอร์)

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล

เปปเปอร์มินต์ & น้ำมันเปปเปอร์มินต์

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2025)

โหระพาสีม่วง

แอปเปิลเบรเบิร์น

แอปเปิลคอร์ตแลนด์

แอปเปิลคอสมิกคริสป์

แอปเปิลเอลสตาร์

แอปเปิลเอ็มไพร์

แอปเปิลแจ๊ซ

แอปเปิลโจนาธาน

แอปเปิลแมคอินทอช

แอปเปิลโรม

องุ่นคาร์ดินัล

องุ่นคอนคอร์ด

องุ่นคริมซันไร้เมล็ด

องุ่นมาลเบ็ก

องุ่นมิดไนต์บิวตี้

องุ่นปิโนต์นัวร์

องุ่นพิโอเน่

องุ่นริบิเยร์ (แบล็กโมนุกก้า)

องุ่นซังจิโอเวเซ่

องุ่นซอวิญองบลองก์

องุ่นแซฟไฟร์หวาน องุ่น (มูนดรอป)

องุ่นซีราห์/ชีราซ

องุ่นเทมปรานิลโล

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 24 มีนาคม 2025)

เทย์เลอร์ส ออฟ ฮาร์โรเกต ชายอร์คเชียร์

นูมิ ชาไชออร์แกนิก โกลเด้น

สแตช ชาดับเบิ้ลสไปซ์ไช

หลงจิง (บ่อน้ำมังกร) ชาจิ่วเคิง

ส้มคาร่า คาร่า

ส้มสีเลือดโมโร

ส้มแคมป์เบลล์ นิวเซลลาร์ ส้มวาเลนเซีย

ส้มมิดไนต์วาเลนเซีย

มิโฮะ ซัตซูมา

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 29 มีนาคม 2025)

Bloodroot herbal tea

Cinnamon herbal tea

Licorice herbal tea

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 5 เมษายน 2025)

Irwin mango

Neelum mango

Osteen mango

Palmer mango

Tommy Atkins mango

อาหารที่มีความเจ็บปวดมากกว่า
(เพิ่มเมื่อวันที่ 9 เมษายน 2025)

Acai berry

Blackberry

Boysenberry

Black Currant

Dewberry

Mulberry

Chandler blueberry

Emerald blueberry

O'Neal blueberry

Black raspberry

Aromas strawberry

การเพิ่มล่าสุด
(เพิ่มเมื่อวันที่ 9 เมษายน 2025)

New

Dorshapo lemon

New

Menton lemon

New

Perrine lemon

New

Ponderosa lemon

New

Verna (Berna) lemon

โปรดจำไว้ว่าให้ได้รับวิตามิน และสารอาหารที่เพียงพอ ด้วยการทานวิตามินวีแกน และ/หรืออาหารเสริมวีแกน

อาหารที่ไม่เจ็บปวด – รายการง่าย ๆ

หมายเหตุ: ไม่ครบถ้วน

เมล็ดข้าวและธัญพืช

ข้าว

ข้าวโพด (สดและแห้ง)

ข้าวสาลี (ขนมปัง พาสต้า บะหมี่วีแกน)

เมล็ดผักโขม

ข้าวโอ๊ต

ข้าวบาร์เลย์

ลูกเดือย

ข้าวฟ่าง

บักวีต

ข้าวฟ่าง

ควินัว

คูสคูส

เทฟฟ์ (เอราโกสติส เทฟ)

เมล็ดพันธุ์ (ทั้งหมดและรวมถึง ที่ไม่ได้กล่าวถึงด้านล่าง)

เมล็ดฟักทอง

เมล็ดทานตะวัน

เมล็ดแตงโม

เมล็ดบัว

กาแฟ

เมล็ดงา

เมล็ดแฟลกซ์

ถั่ว และถั่วเปลือกแข็ง

ถั่ว และถั่วเลนทิล (ทุกชนิด ทั้งแห้งและสด)

ถั่วลิสง

ถั่วแมคคาเดเมีย

เฮเซลนัต

อัลมอนด์

พิสตาชิโอ

พีแคน

ไพน์นัต

รวมถึงถั่วส่วนใหญ่ หากร่วงหล่นจากต้นเอง

โปรตีนวีแกน

โปรตีนเกษตรแห้ง & ผง

กลูเตนแห้ง & ผง

เต้าหู้

เทมเป้

แฮมวีแกน

ไส้กรอกวีแกน

หมี่กึงวีแกน (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)

น้ำมันและไขมัน

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

น้ำมันถั่วลิสง

น้ำมันงา

น้ำมันอะโวคาโด

น้ำมันทีทรี

น้ำมันดอกทานตะวัน

เนยวีแกน (ไม่มีน้ำมันมะกอก)

เครื่องปรุงรสและสารให้ความหวาน

เกลือ

น้ำซุปผัก (ถ้าทำจากอาหาร ในรายการ อาหารไม่เจ็บปวด)

ซอสแม็กกี้

ซีอิ๊วขาว

น้ำตาลหัวบีต (จากน้ำตาลหัวบีต)

น้ำตาลอ้อยวีแกน (สีขาว สีน้ำตาล คาสเตอร์ และดิบ – ในปริมาณที่ พอเหมาะ)

น้ำอากาเว่ และน้ำเชื่อม

พริก

พริกโพบลาโน

พริกฮาลาปีโน่

พริกฮาบาเนโร

พริกตรินิเดดเพอร์ฟูม

พริกเฟรสโน

พริกเผ็ดโปรตุเกส

พริกปาปริก้า

พริกกล้วยหวาน

พริกคาร์เมน

พริกชิชิโตะ

พริกโกลเด้นเทรเชอร์

พริกตากิลาซันไรส์

พริกจิมมี่นาร์เดลโล

พริกอิตาเลีย

พริกม็อกค่าสเวิร์ลไฮบริด

พริกนิบเบลอร์ไฮบริด

พริกแทนเจอรีนดรีม

พริกทอลลิส์สวีต

พริกชีพโนสพิเมนโต

พริกเชอร์รีสตัฟเฟอร์ไฮบริด

พริกสโลวานา

พริกเพ็พพิแกรนด์ไฮบริด

พริกคาเยน

พริกอะนาไฮม์

พริกเซอร์ราโน

พริกชิลาก้า

พริกอาเลปโป

ชิลี เดอ อาร์โบล

พริกอาจิมะม่วง

พริกขี้หนู

พริกไทยเสฉวน

พริกวิริวิริ

พริกชิลีคาสคาเบลแห้ง (บอลา ชิลี)

และพริกอื่น ๆ ที่มีขนาดเล็กมากและเผ็ด

ผักต่าง ๆ

กกาดชิโครี

คะน้าจีน

กวางตุ้งแทตฉ่อย

เคล

ผักโขมสวิสชาร์ด (ชนิดอื่น ๆ)

คะน้าฝรั่ง

รูบาร์บ

ผักกาดโรเมน

ขึ้นฉ่ายฝรั่ง

ขึ้นฉ่ายจีน

บ็อกชอย (ก้านสีขาว)

เครส

ผักร็อกเก็ต (อารูกูล่า)

วอเตอร์เครส

ผักบุ้ง

ตำแยฝรั่ง

กะหล่ำปลี

ผักกาดขาว

ผักกาดแก้ว

แรดิชชิโอ

เอนไดฟ์

บร็อกโคลี

กะหล่ำดาวบรัสเซลส์

กะหล่ำดอก

มะเขือเทศ

มัสตาร์ดป่า

ผักกาดเขียวปลี

ผักกาดใบ

แตงกวา

หน่อไม้ฝรั่ง

อาร์ติโช้ก

สาหร่าย

ดอกแดนดิไลออน (ทุกสีและทุกราก)

เท้ายายม่อม

เผือก

มันเทศ

มันสำปะหลัง

มันฝรั่งและมันเทศหวาน (ชนิดอื่น ๆ ทั้งหมด)

ขิง

โสม

กะหล่ำปม

เทอร์นิป

หัวบีต

หัวไชเท้าสีม่วง

ต้นกระเทียม

ถั่วงอก (ทั้งหมด)

เห็ด (ถ้าปลอดภัย)

สมุนไพรและเครื่องเทศ

พาร์สลีย์

ใบเสจ

มาร์จอแรม

ผักชี

สเปียร์มินต์

ผักชีลาว

ใบชะพลู (ไพเพอร์ ซาร์เมนโทซัม)

ผักชีฝรั่ง

แอนเรเดร่า คอร์ดิโฟเลีย (เถามาเดรา)

ผักแขยง (หง่อโอม/โหง่)

ตังโอ๋ (ตั่นโอ)

โหระพาไทย (ฮุ๋งเกว๋)

กระวาน

โป๊ยกั้ก

กานพลู

เมล็ดผักชี & ผง

เมล็ดยี่หร่า & ผง

วงศ์แตง

สควอชคาร์นิวัล

สควอชฮับบาร์ด

สควอชเดลิคาตา

สควอชโอ๊กขาว

วงศ์ถั่ว

ถั่วฝักยาวอิตาลี

ถั่วฝักยาวโพล

ถั่วฝักยาวโรมาโน

ถั่วลันเตา

ถั่วลันเตาอังกฤษ (ถั่วลันเตาสวน)

ถั่วลันเตาหวาน

ถั่วฝักยาว

แตงทั้งหมด (รวมทั้งที่ไม่ได้ระบุไว้ด้านล่าง)

แตงโม

แตงแคนตาลูป

กาเลียเมล่อน

คานารีเมล่อน

ชาเลนไทส์เมล่อน

แตงฮันนี่ดิว

ฟักเขียว

สแน็ปเมล่อน

ซานตาคลอสเมล่อน

ฮามี่เมล่อน

คาซาบาเมล่อน

เครนชอว์เมล่อน

แตงหนาม

ไบลานเมล่อน

มะระ

ผลไม้

ส้มเขียวหวาน

ลำไย

ลิ้นจี่

ทุเรียนเทศ (หมังเก่าเซือม)

ส้มโอ

มะนาว

เสาวรส

กล้วย

มะเฟือง

อะโวคาโด

อินทผลัม (ถ้าสุก)

ฟักข้าว (ไฉกั๊ก)

มะเดื่อ (ซุง)

ลูกยอ (ไชเหย่า)

แอปริคอต

พลัมสีม่วง

พลัมสีขาว

พีชสีแดง

อาหารปลอดปวดเพิ่มเติม

น้ำเชื่อมกระบองเพชร หรือ น้ำตาล กระบองเพชร (ทำจากกระบองเพชร)

บวบ

ละมุด

น้อยหน่า

มะขาม (มะขามอินดิก้า)

ลางสาด

ลูกพลับ

เตยทะเล

กระบองเพชรทานผล

พิทายา (แก้วมังกร)

มะกอกป่า

รากบัว

ใบยี่หร่า

กระเจี๊ยบเขียว

ซัลซิฟาย

ฟักแม้ว

สาเก (อาร์โตคาร์ปัส อัลติลิส)

โกจิเบอร์รี่ (วูฟเบอร์รี่)

มะเฟือง

ชมพู่ (แอปเปิลน้ำ)(ทุกสี)

พุทราจีน (อินทผลัมจีน)

ราสเบอร์รี่

แอปเปิ้ลเวียดนาม (พุทราอินเดีย)

เอเลโอคาริส ดัลซิส (แห้ว)

ช็อกโกแลตวีแกน และโกโก้

กระจับ

ตะไคร้

ว่านหางจระเข้

ถั่วฝักยาว (แอสแพระกัสบีน)

น้ำมันสเปียร์มินต์

โหระพาฝรั่ง แอฟริกัน บลู

โหระพาการบูร

โหระพาคริสต์มาส

ยี่หร่า

โหระพาเจนัว

กะเพรา (ตูลซี)

แมงลัก

กอมก้อ

โหระพาแมมมอธ

โหระพารัฟเฟิลสีม่วง

โหระพาสไปซี่โกลบ

อึ่งคี้ (ฮวงกี/หวงฉี)

เครือกล้วย (ก้านกล้วย)

ตังเซียม (หนั่งเซิม/ตังเซิ่น)

มัคคาน่า (เคียมถึก/เชี้ยนชิ)

เห็ดฝูหลิง (ฝุกลิง/ฝูหลิง)

ฝางเฟิง (เฟิ่งฟ่อง/ฝางเฟิง)

โกฐเขมา (แป็คจวด/ไป๋จู๋)

ถั่วแปบสีขาว (โน่ลังฉ่าง/ไปเปี่ยนโต้)

กลอยจีน (ฮ่อยเซิน/ฮวยชาน)

ทับทิม

แอปเปิลแอมโบรเซีย

แอปเปิลค็อกซ์ออเรนจ์พิปปิน

แอปเปิลเอ็นวี่

แอปเปิลฟูจิ

แอปเปิลกาลา

แอปเปิลจิงเจอร์โกลด์

แอปเปิลโกลเด้นเดลิเชียส

แอปเปิล แกรนนี่สมิธ

แอปเปิลฮันนี่คริสป์

แอปเปิลไอดาร์ด

แอปเปิลโจนาโกลด์

แอปเปิล มิลา ซาโกรัส ปิลิอู

แอปเปิลโอปอล

แอปเปิลพิงค์เลดี้

แอปเปิลเรดเดลิเชียส

องุ่นไอเรน

องุ่นอัลเมเรีย (โอฮาเนซ)

องุ่นออทัมน์ รอยัล

องุ่นแบล็กโครินธ์

องุ่นคาเบอร์เนต์ โซวีญง

องุ่นชาร์ดอนเนย์

องุ่นคอตตอน แคนดี้

องุ่นเฟลมไร้เมล็ด

องุ่นเกรนาช (การ์นาชา ทินตา)

องุ่นฮิมรอด

องุ่นอิตาเลีย

องุ่นเคียวโฮ

องุ่นเมนินดีไร้เมล็ด

องุ่นเมอร์ลอต

องุ่นมัสกัตแห่งอเล็กซานเดรีย

องุ่นมัสกัตแห่งฮัมบูร์ก

องุ่นไนแองการา

องุ่นปิโนต์กรีส/กริจิโอ

องุ่นเรดโกลบ

องุ่นไรสลิง

องุ่นรูบี้ไร้เมล็ด

องุ่นซูพีเรียไร้เมล็ด องุ่น (ซูเกรโอเน่)

องุ่นสวีตจูบิลี

องุ่นทอมป์สันไร้เมล็ด องุ่น (ซัลตาน่า)

องุ่นเทรบบิอาโน โทสคาโน องุ่น (อูกนีบลองก์)

พริกระฆัง (แดง เหลือง เขียว)

ชาเยอร์บามาเต้

ทวินนิงส์ ชาเอิร์ลเกรย์

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาเอิร์ลเกรย์ซูพรีม

บิ๊กเกอโลว์ ชาเอิร์ลเกรย์

ทวินนิงส์ ชาอิงลิช เบรกฟาสต์

พีจีทิปส์ ชาอิงลิช เบรกฟาสต์

แบร์รี่ส์ ที โกลด์

ทวินนิงส์ ชาไอริชเบรคฟาสต์

ทวินนิงส์ ชาดาร์จีลิ่ง

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาดาร์จีลิ่ง

เทย์เลอร์ออฟฮาร์โรเกต ชาอัสสัม

ฮาร์นี่ย์ แอนด์ ซันส์ ชาอัสสัมออร์แกนิก

วาห์ดัม เดลีย์ ชาอัสสัม

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาลัปซังซูชง

เทย์เลอร์ส ออฟ ฮาร์โรเกต ชาลัปซังซูชง

ดิลมาห์ ชาซีลอนพรีเมียม

ทวินนิงส์ ชาซีลอนเพียว

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชารัสเซียคันทรี

ทวินนิงส์ ชารัสเซียคาราวาน

ทวินนิงส์ ชาคีมุน

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาฮาวย่า “เอ” คีมุน

ชาเสี่ยวจง

ชายูนนานต้าเย่อ

ชายาบุกิตะ ริ

ชาซาเอมิโด

ชาโอคุมิโดริ

หลงจิง (บ่อน้ำมังกร) ชาคุนตี้

หลงจิง (บ่อน้ำมังกร) ชา #43

ทวินนิงส์ ชาเขียวจัสมิน

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาเขียวจัสมิน

ไออิยะมัทฉะ (ชาเขียว)

อิปโปโดะมัทฉะ (ชาเขียว)

อิโตะเอ็นเก็นไมฉะ (ชาเขียวข้าวกล้อง)

ยามาโมโตะยามะ เก็นไมฉะ (ชาเขียวข้าวกล้อง)

ทวินนิงส์ ชาเขียวกันพาวเดอร์

นูมิ ชาเขียวกันพาวเดอร์

อิโตะ เอ็น ชาเซนฉะ

อิปโปโดะ ชาเซนฉะ

อิปโปโดะ ชาโฮจิฉะ

โฮจิฉะโค ชาโฮจิฉะ

บิ๊กเกอโลว์ ชาอูหลง

ทวินนิงส์ ชาอูหลงบริสุทธิ์

ฮาร์นี่ย์ & ซันส์ ชาอู่หลงฟอร์โมซา

จัสที ชาใบม่วง

ทวินนิงส์ ชาขาวบริสุทธิ์

ทีวิเวอร์ ชาเหลืองฮั่ว ชานหวงย่า

ฮาร์นี่ย์ แอนด์ ซันส์ ชาเหลืองจุนชานหยินเจิ้น

เอ็มเพอร์เรอร์นูมิ ชาผู่เอ๋อร์

ทีวิเวอร์ ไรเพ็นด์คิวบ์ ชาตั่วชาผู่เอ๋อร์แบบก้อนเล็ก

เท็ตลีย์ ชาดั้งเดิม

Tetley Pure Green Tea

Tetley Decaf Tea

เท็ตลีย์ ชาเขียวจัสมิน

ส้มเบอร์กาม็อต

ส้มสีเลือดซานกวิเนลโล

ส้มสีเลือดทาร็อกโค

ส้มจัฟฟา

ส้มลิมา

ส้มเนเวลบาเฮีย

ส้มเนเวลฟุกุโมโตะ

ส้มเนเวลเลนเลต

ส้มเนเวลวอชิงตัน

ส้มเซบีญ่า

ส้มวาเลนเซีย

ส้มเดลต้าวาเลนเซีย

ส้มแมนดารินเคลเมนูเลส (นูเลส)

ส้มซัทสึมะโอวาริ

ส้มออร์แลนโด ทังเกโล

ส้มมินเนโอลา ทังเกโล

ส้มแดนซี

ส้มปอนกัน

Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea

Aniseed herbal tea

Archangelica herbal tea

Ashwagandha herbal tea

Common Barberry herbal tea

Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea

Indian Barberry herbal tea

Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea

Northern Bayberry herbal tea

Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea

Bay Leaf herbal tea

Scarlet Bee Balm herbal tea

Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea

Betony (purple, white) herbal tea

Black Cohosh herbal tea

German Chamomile herbal tea

Roman Chamomile herbal tea

Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea

Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea

Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea

Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea

American Elderberry herbal tea

European Elderberry herbal tea

Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea

Fenugreek herbal tea

Guarana herbal tea

Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea

Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea

Hyssop herbal tea

English Lavender (True Lavender) herbal tea

Lemon Balm herbal tea

Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea

Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea

Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea

Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea

Lovage herbal tea

Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea

Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea

Nutmeg herbal tea

Oregano herbal tea

Pot Marigold herbal tea

Rooibos herbal tea

Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea

Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea

Chinese Sarsaparilla herbal tea

Honduran Sarsaparilla herbal tea

Jamaican Sarsaparilla herbal tea

Mexican Sarsaparilla herbal tea

Blue Skullcap herbal tea

St. John’s Wort herbal tea

French Tarragon herbal tea

Mexican Tarragon herbal tea

Russian Tarragon herbal tea

Common Thyme herbal tea

Turmeric herbal tea

Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea

Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea

American Wintergreen herbal tea

Common Wormwood herbal tea

Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea

Black fungus (Cloud ear)

Alphonso mango

Amrapali mango

Anwar Ratol mango

Ataulfo (Honey or Champagne) mango

Badami mango

Banganapalli (Safeda) mango

Carabao (Manila Super) mango

Cát Hòa Lộc mango

Chaunsa mango

Chok Anan mango

Dasheri mango

Gedong Gincu mango

Glenn mango

Golek mango

Haden mango

Harumanis mango

Himsagar mango

Julie mango

Katchamita mango

Keitt mango

Kent mango

Keo Savoy mango

Kesar mango

Langra mango

Madame Francis mango

Maha Chanok mango

Mallika mango

Nam Dok Mai mango

Pico mango

Raspuri mango

Sindhri mango

Totapuri mango

Cranberry

Currant (white, red)

American Gooseberry

Cape Gooseberry (Peruvian Ground Cherry)

European Gooseberry

Indian Gooseberry (Amla)

Loganberry

Pineberry

Tamarillo

Bluecrop blueberry

Duke blueberry

Jewel blueberry

Legacy blueberry

Misty blueberry

Snowchaser blueberry

Ventura blueberry

Wild blueberry

Dwarf raspberry

Purple raspberry

Yellow raspberry

Albion strawberry

Camarosa strawberry

Chandler strawberry

Elsanta strawberry

Festival strawberry

Honeoye strawberry

Korona strawberry

Monterey strawberry

San Andreas strawberry

Seascape strawberry

Sweet Charlie strawberry

Amalfi Coast lemon

Assam (Kaji Nemu) lemon

Bearss lemon

Common Femminello lemon

Eureka lemon

Genoa lemon

Interdonato lemon

Kagzi lemon

Lemonade lemon

Mediterannean sweet lemon (Limetta)

Lisbon lemon

Meyer lemon

Monachello lemon

Palestine sweet lime

Primofiori (Fino or Mesero) lemon

Santa Teresa lemon

Siracusa lemon

Variegated Pink lemon

Villafranca lemon

Yen Ben lemon

Brazilian Green Dwarf coconut

Chandralaksha coconut

Chowghat Green Dwarf coconut

Chowghat Orange Dwarf coconut

COD Hybrid coconut

East Coast Tall coconut

Fiji Dwarf coconut

Hainan Tall coconut

Jamaican Tall coconut

King coconut

Laccadive Ordinary coconut

Macapuno coconut

Malayan Green Dwarf coconut

Malayan Orange Dwarf coconut

Malayan Red Dwarf coconut

Malayan Yellow Dwarf coconut

Maypan coconut

Panama Tall coconut

Sri Lanka Tall coconut

Thai Aromatic (Nam-hom) coconut

Tiptur Tall coconut

Vanuatu Tall coconut

VHC1 (Veppankulam Hybrid Combination-1) coconut

Mawa (Malayan Yellow Dwarf x West African Tall) coconut

West African Tall coconut

West Coast Tall coconut

เราจะอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ ด้วยอาหารที่ไม่เจ็บปวด และ อาหารที่เจ็บปวด มากขึ้น นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์

“ทุกครั้งที่คุณกินอาหาร โปรดอวยพรอาหารนั้น อธิษฐานต่อพระเจ้าว่า ‘ขอบคุณพระเจ้า ขอบคุณอาจารย์ทุกท่าน’ ขอบคุณเหล่าตัวตนที่สูงส่งที่อวยพรอาหารของคุณ ผู้ที่ให้คุณยืมผลบุญเพื่อที่คุณสามารถทานอาหารดี ๆ ย่อยอาหารได้ดี และมีสุขภาพดี แม้แต่พืชที่ไม่เจ็บปวด คุณก็ควรขอบคุณพวกเขาเช่นกัน”

— ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน)