Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Бяцхан үрсийнхээ эрүүл мэндийг сахин хамгаалах нь веган хоолны дэглэмд амархан байдаг. Би веган худалдан авах зөвлөгөөг хуваалцахыг хүсэж байна. Газрын самрын цөцгийн тос нь ихэвчлэн цагаан хоолтнуудын гол бүтээгдэхүүн, уураг ихтэй, боломжийн үнэтэй, амттай байдаг. Гэхдээ бүх брэнд шууд веган биш. Зарим брэнд самрын цөцгийн тосыг веган биш зөгийн балаар амталдаг бол зарим нь цагаан идээнд суурилсан шоколад, хуурай сүү зэрэг амттан маягийн хольцыг бий болгодог. Анхаарах ёстой өөр нэг далд орц бол элсэн чихэр юм. Зарим улс оронд цэвэршүүлсэн цагаан элсэн чихрийг амьтан-хүний ясаар хийсэн ясны нүүрсээр боловсруулдаг байж болзошгүй. Энэ нь шошгон дээр бичигдээгүй ч дуртай брэндээ шалгаж үзэх буюу чихэргүй сортууд, баталгаажсан веган элсэн чихрээр хийсэн сортуудыг сонгох нь зүйтэй. Шошгыг уншихад хугацаа зарцуулах нь хөнгөн зуушаа санаа амар амтархан идэхийн зэрэгцээ, харгислалгүй хүнс хэрэглэдэг байдлаа хадгалахад тусална.
