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저는 아이들이 학교에 가져갈 건강하고 영양가 있는 비건 간식을 만드는 걸 좋아합니다. 오늘은 사과와 땅콩버터 토스트 만드는 법을 보여드릴게요. 통곡물 빵을 토스터에 굽거나 오븐의 그릴 모드로 노릇노릇해질 때까지 굽습니다. 빵을 굽는 동안 사과 반 개를 얇게 썰어주세요. 빵이 준비되면 각 토스트에 땅콩버터 15g(1큰술) 또는 선호하는 견과류 버터를 발라주세요. 그 위에 얇게 썬 사과를 올려줍니다. 원하신다면 계피 1.5g(1/2작은술), 그래놀라 10g(1큰술), 다진 피칸과 피스타치오를 추가하고 시럽을 뿌려도 좋습니다. 아이들이 분명히 좋아할 달콤한 간식이 될 거예요!
