Strategi "Makan Lebih Banyak" untuk Manajemen Berat Badan yang

Dengan memprioritaskan buah dan sayuran yang cukup dalam makanan seseorang, menjaga berat badan yang sehat jadi lebih mudah dicapai. Sebuah studi tahun 2017 mengungkapkan bahwa individu yang menyukai makanan vegan biasanya memiliki berat badan rata-rata lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang pola makannya berpusat pada daging hewani, produk susu, dan telur.