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美味营养的胡萝卜丝沙拉佐芝麻酱

2026-03-01
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您近期是否要招待注重健康的纯素宾客吗?这道菜将令他们惊艳不已:它就是美味营养的胡萝卜丝沙拉佐芝麻酱。用削皮器将四根大胡萝卜削成长条状薄丝。将它们放入大碗中,加入四分之一颗切成极薄片的小红洋葱、十二克(半杯)粗切的新鲜香菜、四十克(四分之一杯)粗切的烤花生及六克(两茶匙)芝麻粒。接着制作酱汁:在小碗或罐子里加入三十毫升(两汤匙)酱油、三十毫升(两汤匙)米醋、十五毫升(一汤匙)烤芝麻油、五毫升(一茶匙)枫糖浆或龙舌兰糖浆、三克(一茶匙)新鲜姜末或姜泥、一瓣磨碎或切碎的大蒜、一小撮碎红辣椒片,搅拌均匀。将酱汁淋在沙拉上充分拌匀,确保所有食材都有裹上酱汁。静置五至十分钟让沙拉入味,同时使胡萝卜略微软化。上桌前再次拌匀,最后撒上一些碎花生与芝麻粒点缀。祝您用餐愉快!
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