现在我们必须认真地谈一谈，我的弟子们。上帝要我们打坐。那时候，还没有三位大能者—上帝、Ｔｉｍ Ｑｏ Ｔｕ和上帝之子。现在祂们合一了—三位合一了。就在今天早上，终极明师告诉我的，上帝也这样指示我。不过上帝还是作为上帝存在，上帝之子也是，而Ｔｉｍ Ｑｏ Ｔｕ，即从上帝之子衍生出的另一位上帝之子，也仍作为Ｔｉｍ Ｑｏ Ｔｕ。和诸王之王、万王之王存在，掌管着祂的灵性新乐土。再加上这个披着肉身人类外衣的世界。要解释这件事并不容易，但我会试着在下次谈话解释，当我们比较有空的时候！
就在那之前，当然，我在打坐，我还在称呼祂们：「亲爱的上帝，天父。终极明师，主。」然后祂告诉我：「我和您是一体的。」我说：「是，我知道，不过我们仍处于一种各自独立的分界中，以便做不同的工作。」不过祂们说：「不再是了。那是不够的。我们必须三位同一体。」噢，我非常开心。「当然。当然，主啊，当然。我只是觉得，我在这世界上是太卑微的存在，还不够格，但若祢如此吩咐—是是，主啊，我立刻照办。」我还是不习惯。我是知道的。理论上，我以前就知道了，但我无法吸收。没关系，无所谓了。
我们三位。现在我们三位会更紧密合作，更有效率地工作。因此你们有更大的希望拯救世界。但如果人们仍然持续地不吃纯素，那就会花更长的时间，会更艰难，而且会对他们的世界造成更多破坏。只是我们也许能够拯救更多人。意思是，多于六十七％的人会被拯救。我在想，我只是这么猜，或只是这么希望。现在看起来比较有希望了，因为有些人改采纯素了。若更多人改采纯素，达到九十六％，那就会很容易拯救世界。
记得吧，上帝的门徒，我告诉过你们，你们和我必须打坐十一个半小时。刚开始听到时，我心想：「噢，不，我们做不到，我们做不到。」因为我们忙着工作，也为无上师电视台工作。但我们当然能做到。我忘记了。无论如何，我们每天都会在睡觉前打坐。只要有机会我也会这么做。
所以你们必须善用夜晚的时间。当你已经在时间内打坐了，然后你上床睡觉，或不管你在哪里休息过夜，在你的帐篷，还是在你的房间、别墅里，在你躺下睡觉前，要先打坐。记得吗？还记得在印心时，我跟你们说过的吗？在你躺下睡觉前，要以你平常的打坐姿势，坐着打坐。
在我忘记之前，你必须按照比例观音，观（内在）天堂的声音。这样你才能收到更多的教导，因为那是直接来自你能达到的最高天堂的教导，是在你的开悟阶段，在你的开悟层次等级中所能领受的一切教导。你将会从最高等、较高等，或中等、较低等，和最低的天堂接收教导。上帝是存在的。记住这一点。
睡前你先在床上打坐，趁你还没有太累之前。如果你能整晚坐着打坐，那很好。如果你做不到，有时候也可以伸展一下，在你的打坐垫子上、椅子上或地板上。不要太贴近地板。如果你家里有冷风，请确保你不会被冷风吹到。你可以使用我设计的那些东西，或者你自己设计。很简单，只是一块布，用它围住你的床，然后把它们绑成一束，挂在天花板上，就像一个印第安帐篷。我就是这么为我自己做的。这会把床罩住，会在你睡觉的时候挡住所有的冷风。它就是很像我设计的可以挂在树上的帐篷，那种形状的东西。
你可以直接买一块布，透气的布，把它挂在天花板上—把它全部绑成一个结后挂在天花板上，然后把它整个围住你的床，或你的垫子、睡袋，或者就买一顶帐篷，一顶印第安帐篷，如果你家空间允许的话。就这样，然后你坐在里面。天气暖和的时候，你可以坐在花园里。不要在寒冷的天气中这么做。最好不要，不然你可以用两层，一顶帐篷套在另一顶帐篷里。这样应该就够暖和了。但帐篷是塑胶的，所以我不确定是否所有帐篷都适合你每晚住在里面，对你都是健康的。
因此仅限你们，内部人员（无上师电视台团队成员），可以向我的天衣公司申请，每人可以免费领取一顶帐篷，让他们寄给你们。但要谨慎，若你住在外面，不在我公司附近，不在我公司的同一区域，就必须谨慎寄送，就像是寄给外面的某位师兄师姊一样。这样就没人发现你住在哪里，因为我们在做对人好的事，但这并非总是安全的（看看伊隆‧马斯克，他只做好事，但还是有人不理解，并试图伤害他和他的事业）。明白了吗？
那么在你睡觉之前，你只要以打坐的状态坐在那里，如果你真的太累了，而且你没有任何东西可以靠着坐，那就舒展身体躺下，以这种打坐的状态入睡。这样你就能整夜打坐，你就能做到十一个半小时了，没问题的。不过你必须先做观音（打坐观内在天堂的音），因为当你躺下的时候，你没办法做观音。大多数时候你不能，因为你已经睡着了。所以在你坐着的时候，观音比较好，你更清醒，因为你可能会摔倒。进行其他打坐时，你的身体也许会摔倒。但做观音时，你应该不会跌倒。那个姿势很适合你坐着。那就这样吧。
真的，我查过了。我真的有时能在空档中，在空闲时间里，打坐十五、十六个小时。有时我不像其他日子里那样有那么多节目要检查，那我就可以打坐很多小时，完全忘了食物，什么都忘了，只是打坐，然后整夜像那样，没问题。所以你们可以试试那样。就是要确保你整晚都是暖和的，因为在打坐时，你可能会没有意识到阵阵的冷风和一切可能让你在出定之后感到疼痛的东西。好好照顾自己。如果天气太热，之后可能会变冷，那就多放些毯子在你身旁，或放一件外套在睡觉地方的旁边。这样天一冷，你就能立刻抓起来穿上，或冷的时候在身旁放一些暖暖包。马上就会让自己暖和起来。好好照顾自己。好好照顾孩子们。确保他们都了解，并在保暖的同时去做他们想做的事。非常爱你们大家。拥抱你们大家，大大的拥抱。
我答应过你们我会告诉你们，在我们繁忙的日程中如何打坐。但大多数时候，我无法打坐十五、十六个小时，因为无上师电视台的工作太多了。总之，你在躺下之前先打坐，如果必须躺下的话。平常的打坐完成之后，你可以坐在你睡觉的地方，以同样的打坐精神继续坐着，然后轻轻躺下，同时仍然保持这种态度。像这样，你会一整晚都在打坐，十一个半小时就能达到了。别担心。
