来自挚爱的清海无上师（纯素者）提供贴心的建议：帮助我们缓解疼痛并轻松恢复我们的舒适和好心情

今天，我很高兴向您们介绍这个有用的建议来自挚爱的清海无上师（纯素者）：

「嗨，可爱的孩子们，亲切地问候你们。当你因为寒冷的天气或睡觉时压到手臂感到疼痛时，用拳头「击打」疼痛部位，然后用手掌抓住，一直向下滑动到手腕。接着用手指以相同的方式往下抓。然后将手臂向上、下伸展。几次之后就会好转。每天重复几次，直到疼痛消失。好好照顾自己，天堂的天使们。上帝爱你们，好孩子。」

我们也爱您，师父！感谢您一如既往地提供贴心的建议，帮助我们缓解疼痛并轻松恢复我们的舒适和好心情！