Cool bleiben: Effektive Wege zur Stressbewältigung

Negative Gedanken könnten den Stress verstärken und alles noch schlimmer machen. „Umdeutung“ ist eine mächtige psychologische Technik, die Menschen hilft, Druck abzubauen, indem sie ihre Denkweise ändern, um in einer stressigen Situation die positive Seite zu sehen.