وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع الحليب الذهبي – وهو شراب صحي ولذيذ ومغذٍ وصديق للأمعاء.

إن النظام الغذائي الخضري هو أفضل وسيلة للعناية بأمعائكم. إننا جميعاً داخل مجتمعاتنا، فانضموا إلينا وانعموا بصحة جيدة. وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع الحليب الذهبي – وهو شراب صحي ولذيذ ومغذٍ وصديق للأمعاء. سوف تحتاجون إلى 470 ملليلتر (2 كوب) من الحليب الخضري و40 غراماً (2 ملعقة كبيرة) من شراب القيقب و3 غرامات (ملعقة صغيرة) من الكركم المطحون العضوي و1.5 غرام (نصف ملعقة صغيرة) من القرفة المطحونة و 2.5 ملليلتر نصف ملعقة صغيرة) من خلاصة الفانيليا. ويمكنكم أيضاً إضافة نصف غرام (ربع ملعقة صغيرة) من الزنجبيل المطحون ورشة من الفلفل الأسود المطحون إذا رغبتم بذلك. وقوموا بجمع كل هذه المكونات في قِدْر وطهيها بدرجة حرارة متوسطة لمدة تتراوح بين 3-5 دقائق مع تحريكها من حين لآخر. وسيكون الحليب الذهبي الساخن جاهزاً للتقديم على الفور، ويمكنكم تخزين الباقي في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة 3-4 أيام للحصول على شراب لذيذ بارد ومنعش أيضاً. وهذا الشراب لذيذ ويمكنه أيضاً تقليل الالتهابات وربما المساعدة في حالات اضطراب المعدة.

هل تريدون وصفات نباتية عالمية مجانية؟ زوروا موقعنا SupremeMasterTV.com/veganrecipes