محتويات
1الحبوب والبذور2البذور 3الفاصوليا والمكسرات4البروتين النباتي 5الزيوت والدهون6التوابل والمحليات7الفلفل8الخضروات9الأعشاب والتوابل10العائلة القرعية11الفصيلة البقولية12جميع أنواع البطيخ 13الفواكه14المزيد من الأطعمة الخالية من الألم15تمت الإضافة في 15 فبراير 202516تمت الإضافة في 25 فبراير 202517تمت الإضافة في 3 مارس 202518تمت الإضافة في 13 مارس 202519تمت الإضافة في 24 مارس 202520تمت الإضافة في 29 مارس 202521تمت الإضافة في 5 أبريل 202522تمت الإضافة في 9 أبريل 202523تمت الإضافة في 13 أبريل 202524النباتات التي تشعر بالألم عند قطفها25المزيد من الأطعمة المؤلمة26تمت الإضافة في 15 فبراير 202527تمت الإضافة في 25 فبراير 202528تمت الإضافة في 3 مارس 202529تمت الإضافة في 13 مارس 202530تمت الإضافة في 24 مارس 202531تمت الإضافة في 29 مارس 202532تمت الإضافة في 5 أبريل 202533تمت الإضافة في 9 أبريل 202534تمت الإضافة في 13 أبريل 202535أطعمة لا تسبب الألم - قائمة بسيطة
الحبوب والبذور

أرز

الذرة (الطازجة والجافة)

القمح (الخبز والمعكرونة والشعيرية)

قطيفة

الشوفان

الشعير

دموع أيوب

الذرة الرفيعة

الحنطة السوداء

الدخن

الكينوا

الكسكس

التيف ( إيراجروستيس تيف )
البذور (كلها بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)

بذور اليقطين

بذور عباد الشمس

بذور البطيخ

بذور اللوتس

القهوة

بذور السمسم

بذور الكتان
الفاصوليا والمكسرات

الفاصوليا والعدس (جميع الأنواع، سواء الجافة أو الطازجة)

الفول السوداني

مكسرات المكاديميا

البندق

اللوز

الفستق

البقان

الصنوبر
بالإضافة إلى معظم المكسرات، إذا سقطوا من الشجرة بشكل طبيعي.
البروتين النباتي (فيغان)

مسحوق الصويا الجاف

القمح الجاف والمسحوق

التوفو

تيمبيه

لحم خنزير نباتي (فيغان)

النقانق النباتية (فيغان)

السيتان النباتي (فيغان) (إذا تم تصنيعها من الأطعمة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم)
الزيوت والدهون

زيت بذور الكتان

زيت الفول السوداني

زيت السمسم

زيت الافوكادو

زيت شجرة الشاي

زيت عباد الشمس

الزبدة النباتية (فيغان) (بدون زيت زيتون)
التوابل والمحليات

ملح

مرق الخضار (إذا كان مصنوعًا من الأطعمة الموجودة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم

صلصة ماجي

صلصة الصويا

سكر البنجر (من بنجر السكر)

سكر قصب نباتي (فيغان) (أبيض، بني، مذرة السكر، النيء - باعتدال)

الصبار والشراب
الفلفل

فلفل بوبلانو

الفلفل جالابينو

فلفل الهابانيرو

فلفل عطر ترينيداد

فلفل فريسنو

الفلفل الحار البرتغالي

فلفل بابريكا

فلفل الموز الحلو

فلفل كارمن

فلفل شيشيتو

فلفل الكنز الذهبي

فلفل تكيلا صن رايز

فلفل جيمي نارديلو

فلفل ايطالي

فلفل هجين موكا سويرل

فلفل هجين نيبلير

فلفل اليوسفي دريم

من تولي

فلفل بيمينتو ذو الأنف الغنمي

فلفل هجين محشو بالكرز

فلفل سلوفاكيا

فلفل هجين بيبي جراندي

فلفل حريف

فلفل أناهايم

فلفل سيرانو

فلفل شيلاكا

فلفل حلبي

فلفل شجر الاربول

فلفل المانجو الآجي

الفلفل الحار التايلاندي

فلفل سيتشوان

ويري فلفل ويري

كاسكابيل تشيلي المجفف (كرة تشيلي)
وغيرها من الفلفل الحاد الصغير جداً.
الخضروات

الهندباء

البروكلي الصيني

تاتسوي

كالي

السلق السويسري (جميع الأنواع الأخرى)

اللفت الأخضر

راوند

الخس

كرفس

الكرفس الصيني

بوك تشوي (الجذع الأبيض)

الجرجير

روكيت (جرجير)

الجرجير

سبانخ الماء

نبات القراص

كرنب

الملفوف الصيني

خس الجبل الجليدي

راديكيو

الهندباء

بروكلي

براعم بروكسل

قرنبيط

الطماطم

الخردل البري

الخردل الأخضر

أوراق الخردل

خيار

الهليون

الخرشوف

أعشاب بحرية

الهندباء (جميع الألوان والجذور)

أروروت

القلقاس

البطاطا

الكسافا

البطاطس والبطاطا الحلوة (جميع الأنواع الأخرى)

زنجبيل

الجينسنغ

كرنب سويدي

اللفت

البنجر

فجل دايكون أرجواني

كراث

البراعم (كلها)

الفطر (إذا كان آمنًا)
وكذلك جميع البراعم، بما في ذلك البراعم الصغيرة من الكزبرة وفول الصويا وبذور اليقطين وغيرها. بالإضافة إلى البصل والثوم.
الأعشاب والتوابل

بَقدونس

حكيم

مردقوش

الكزبرة

النعناع الأخضر

الشبت

أوراق نبات بايبر لولوت (بايبر سارمنتوسوم)

الكزبرة المنشارية

أنريديرا كورديفوليا (كرمة ماديرا)

عشبة الأرز (Ngò ôm/Ngổ)

التاج لين (Tần ô)

الريحان التايلاندي (Húng quế)

الهيل

اليانسون النجمي

قرنفل

بذور الكزبرة ومسحوقها

الكمون ومسحوقها
العائلة القرعية

كرنفال الاسكواش

قرع هوبارد

قرع ديليكاتا

قرع البلوط الأبيض
الفصيلة البقولية

فاصولياء مسطحة إيطالية

فاصولياء مسطحة

فاصوليا رومانية مسطحة

البازلاء الثلجية

البازلاء الانجليزية (بازلاء الحديقة)

بازلاء السكر

فاصوليا مسطحة
جميع أنواع البطيخ (بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)

بطيخ

البطيخ الشمام

البطيخ الغاليا

بطيخ الكناري

البطيخ الشارينتي

البطيخ العسلي

البطيخ الشتوي

البطيخ

بطيخ سانتا كلوز

البطيخ هامي

بطيخ كاسابا

البطيخ كرينشو

البطيخ المقرن

بطيخ بايلان

المر
ثمار الحمضيات (بدون الساق أو أي أجزاء من الساق، مثل رأس الثمرة المتصل بالساق، باستثناء بعض البرتقال والليمون).
الفواكه

اليوسفي

لونجان

ليتشي

القشطة الشائكة (Mãng cầu xiêm)

الجريب فروت

الجير

فاكهة العاطفة

الموز

فاكهة النجمة

الافوكادو

التمور النخيلية (إذا كانت ناضجة)

الجاك فروت

السيكونيوم (سونغ)

نوني (Trái nhàu)

مشمش

البرقوق الأرجواني

البرقوق الأبيض

الخوخ الأحمر
بالإضافة إلى بعض ثمار التوت، إذا سقطت عن الشجرة بسهولة، وأي فاكهة سقطت عن الشجرة بشكل طبيعي.
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)

شراب الصبار أو سكر الصبار (المصنوع من صبار التين الشوكي)

القرع

السابوديلا

وتفاح الكاسترد

التمر الهندي (تمر هندي إنديكا)

لانغسات

البرسيمون

فاكهة شجرة الهالا

التين الشوكي

البيتايا (فاكهة التنين)

البرقوق

جذر اللوتس

سعف الشمر

البامية

السلسيفي

التشايوت

(أرتوكاربوس ألتيليس) فاكهة الخبز
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)

توت غوجي (توت الذئب)

تفاحة النجمة

(جميع الألوان)فاكهة الجرس (تفاحة الماء)

عناب صيني (تمر صيني)

توت العليق

تفاح فيتنامي (عناب هندي)
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)

الكستناء المائي

الشوكولاتة النباتية والكاكاو

الكستناء المائي

عشبة الليمون

الصبار

فاصوليا ياردلونج (فاصوليا الهليون)

زيت النعناع
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)

ريحان أزرق أفريقي

ريحان الكافور

ريحان عيد الميلاد

القرنفل الريحان

ريحان جنوفيز

المقدس (تولسي)

ريحان الليمون

ريحان الجير

ريحان الماموث

ريحان الكشكشة الأرجواني

ريحان الكرة الأرضية الحار

جذر الأستراغالوس (هوانغ كغ/هوانغ تشي)

جذع الموز (لب الموز)

جذر الكودونوبسيس (Đẳng sâm/dang shen)

جوز الثعلب (khiếm thực/qian shi)

فطر بوريا (phục linh/fu ling)

جذر السابوشنيكوفيا (phòng phong/fang feng)

الأترانيلودات البيضاء (باش تروستان/باي زو)

ا فاصوليا لياقوتية البيضاء (Đậu lăng trắng/bai bian dou)

اليام الصيني (hoài sơn/huai shan)

الرمان

تفاح أمبروزيا

تفاح برتقال كوكس بيبين

تفاح إنفي

تفاح فوجي

تفاح جالا

تفاح جينجرغولد

تفاح جولدن ديليشس

تفاح غراني سميث

تفاح هني كريسب

تفاح إيداريد

تفاح جوناجولد

تفاح ميلا زاغوراس بيليو

تفاح أوبال

تفاح بينك ليدي

تفاح ريد ديليشس

عنب أيرين

عنب الميريا (أوهانيز)

عنب الخريف الملكي

عنب كورينث الأسود

عنب كابيرنيت ساوفيجنون

عنب شاردونيه

عنب حلوى القطن

عنب فلامبيدلس

عنب غريناتشا (غارناشا تينتا)

عنب همرود

عنب إيطاليا

عنب كيوهو

عنب مينيندي بدون بذور

عنب ميرلوت

عنب مسقط الإسكندرية

عنب مسقط هامبورغ

عنب نياجرا

عنب بينو جريس/جريجيو

عنب ريد جلوب

عنب ريسلينج

عنب روبي بدون بذور

عنب سوبيريور بدون بذور (سوغراون)

عنب اليوبيل الحلو

عنب طومسون الخالي من البذور (سلطانة)

عنب تريبيانو توسكانو (أوغني بلانك)
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)

شاي الفلفل الحلو (أحمر، أصفر، أخضر)

شاي يربا متة

شاي توينينجز إيرل جراي

شاي هارني آند سونز إيرل سوبريم

شاي بيجلو إيرل جراي

شاي توينينجز إنجلش بريكفاست

شاي بي جي تيبس إنجلش بريكفاست

شاي باريز تي جولد

توينجز آيريش بريكفاست شاي

شاي توينجز دارجيلينج

شاي هارني آند سونز دارجيلنج

شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي آسام

شاي هارني وأولاده شاي آسام العضوي

شاي فاهدام ديلي آسام

شاي هارني وأولاده شاي لابسانغ سوشونغ

شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي لابسانغ سوشونغ

شاي ديلما بريميوم سيلان

شاي توينينغز سيلان النقي

شاي هارني آند سونز روسي كونتري

شاي توينينغز روسي كارافان

شاي توينينغز كيمون

شاي هارني آند سونز هاو يا ”أ“ كيمون

شاي شياو زونغ

شاي يونان دا يي

شاي يابوكيتا

شاي سايميدوري

شاي أوكوميدوري

شاي لونغ جينغ (بئر التنين) شاي كونتي

شاي لونغ جينغ (بئر التنين) #43

توينينجز شاي الياسمين الأخضر

هارني آند سونز شاي الياسمين الأخضر

آيا ماتشا (شاي أخضر)

ايبودو ماتشا (شاي أخضر)

إيتو إين جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)

ياماموتوياما جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)

شاي توينينغز غونباودر الأخضر

شاي نومي غونباودر الأخضر

شاي إيتو إن سنشا

شاي إيبودو سنشا

شاي إيبودو هوجيتشا شاي هوجيتشا كو

شاي هوجيتشا

شاي بيجيلو أولونج

شاي توينينجز شاي أولونج النقي

شاي هارني آند سونز فورموزا أولونج

شاي جوس تي شاي بيربل ليف

شاي توينينجز شاي أبيض نقي

شاي تيفر هوو شان هوانج يا الأصفر

شاي هارني آند سونز جونشان ينزن الأصفر

شاي نومي إمبراطور بو-إره

شاي تيفر مكعبات توشا بو-إره ميني بريك

شاي تيتلي الأخضر

Tetley Pure Green Tea

Tetley Decaf Tea

شاي تيتلي الياسمين الأخضر

شاي تيتلي أوريجينال

برتقال سانغينيلو الدموي

برتقال تاروكو الدموي

برتقال يافا

برتقال ليما

برتقال باهيا

برتقال بو سرة فوكوموتو

برتقال بو سرة ليت

برتقال واشنطن

برتقال إشبيلية

برتقال فالنسيا

برتقال دلتا فالنسيا

كليمنوليس (نول) ماندرين

برتقال أواري ساتسوما

أورلاندو تانجيلو

مينيولا تانجيلو

دانسي يوسفي

بونكان يوسفي
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)

Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea

Aniseed herbal tea

Archangelica herbal tea

Ashwagandha herbal tea

Common Barberry herbal tea

Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea

Indian Barberry herbal tea

Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea

Northern Bayberry herbal tea

Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea

Bay Leaf herbal tea

Scarlet Bee Balm herbal tea

Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea

Betony (purple, white) herbal tea

Black Cohosh herbal tea

German Chamomile herbal tea

Roman Chamomile herbal tea

Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea

Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea

Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea

Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea

American Elderberry herbal tea

European Elderberry herbal tea

Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea

Fenugreek herbal tea

Guarana herbal tea

Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea

Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea

Hyssop herbal tea

English Lavender (True Lavender) herbal tea

Lemon Balm herbal tea

Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea

Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea

Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea

Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea

Lovage herbal tea

Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea

Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea

Nutmeg herbal tea

Oregano herbal tea

Pot Marigold herbal tea

Rooibos herbal tea

Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea

Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea

Chinese Sarsaparilla herbal tea

Honduran Sarsaparilla herbal tea

Jamaican Sarsaparilla herbal tea

Mexican Sarsaparilla herbal tea

Blue Skullcap herbal tea

St. John’s Wort herbal tea

French Tarragon herbal tea

Mexican Tarragon herbal tea

Russian Tarragon herbal tea

Common Thyme herbal tea

Turmeric herbal tea

Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea

Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea

American Wintergreen herbal tea

Common Wormwood herbal tea

Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)

Black fungus (Cloud ear)

Alphonso mango

Amrapali mango

Anwar Ratol mango

Ataulfo (Honey or Champagne) mango

Badami mango

Banganapalli (Safeda) mango

Carabao (Manila Super) mango

Cát Hòa Lộc mango

Chaunsa mango

Chok Anan mango

Dasheri mango

Gedong Gincu mango

Glenn mango

Golek mango

Haden mango

Harumanis mango

Himsagar mango

Julie mango

Katchamita mango

Keitt mango

Kent mango

Keo Savoy mango

Kesar mango

Langra mango

Madame Francis mango

Maha Chanok mango

Mallika mango

Nam Dok Mai mango

Pico mango

Raspuri mango

Sindhri mango

Totapuri mango
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
(تمت الإضافة في 9 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 9 أبريل 2025)

Cranberry

Currant (white, red)

American Gooseberry

Cape Gooseberry (Peruvian Ground Cherry)

European Gooseberry

Indian Gooseberry (Amla)

Loganberry

Pineberry

Tamarillo

Bluecrop blueberry

Duke blueberry

Jewel blueberry

Legacy blueberry

Misty blueberry

Snowchaser blueberry

Ventura blueberry

Wild blueberry

Dwarf raspberry

Purple raspberry

Yellow raspberry

Albion strawberry

Camarosa strawberry

Chandler strawberry

Elsanta strawberry

Festival strawberry

Honeoye strawberry

Korona strawberry

Monterey strawberry

San Andreas strawberry

Seascape strawberry

Sweet Charlie strawberry
الإضافات الأحدث
(تمت الإضافة في 13 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 13 أبريل 2025)

New
Amalfi Coast lemon

New
Assam (Kaji Nemu) lemon

New
Bearss lemon

New
Common Femminello lemon

New
Eureka lemon

New
Genoa lemon

New
Interdonato lemon

New
Kagzi lemon

New
Lemonade lemon

New
Mediterannean sweet lemon (Limetta)

New
Lisbon lemon

New
Meyer lemon

New
Monachello lemon

New
Palestine sweet lime

New
Primofiori (Fino or Mesero) lemon

New
Santa Teresa lemon

New
Siracusa lemon

New
Variegated Pink lemon

New
Villafranca lemon

New
Yen Ben lemon

New
Brazilian Green Dwarf coconut

New
Chandralaksha coconut

New
Chowghat Green Dwarf coconut

New
Chowghat Orange Dwarf coconut

New
COD Hybrid coconut

New
East Coast Tall coconut

New
Fiji Dwarf coconut

New
Hainan Tall coconut

New
Jamaican Tall coconut

New
King coconut

New
Laccadive Ordinary coconut

New
Macapuno coconut

New
Malayan Green Dwarf coconut

New
Malayan Orange Dwarf coconut

New
Malayan Red Dwarf coconut

New
Malayan Yellow Dwarf coconut

New
Maypan coconut

New
Panama Tall coconut

New
Sri Lanka Tall coconut

New
Thai Aromatic (Nam-hom) coconut

New
Tiptur Tall coconut

New
Vanuatu Tall coconut

New
VHC1 (Veppankulam Hybrid Combination-1) coconut

New
Mawa (Malayan Yellow Dwarf x West African Tall) coconut

New
West African Tall coconut

New
West Coast Tall coconut
يرجى ملاحظة: القائمة ليست كاملة.
القاعدة التقريبية: إذا كان جسم النبات يحتوي في الغالب على الماء أو كان مجرد ألياف، على الأرجح أنه لا بشعر بألم على الإطلاق أو يشعر بألم بسيط - مع بعض الاستثناءات.
القاعدة التقريبية: إذا كان جسم النبات يحتوي في الغالب على الماء أو كان مجرد ألياف، على الأرجح أنه لا بشعر بألم على الإطلاق أو يشعر بألم بسيط - مع بعض الاستثناءات.

النباتات التي تشعر بالألم عند قطفها
ملاحظة: هذه بعض الأمثلة - تقع معظم النباتات ضمن هذه الفئة.


البابايا

الكمثرى

الأناناس

الكاجو( موافق إذا كان قد سقط على الأرض بشكل طبيعي)

(موافق إذا كان قد سقط على الأرض بشكل طبيعي)الجوز

سبانخ

الكزبرة الفيتنامية (Rau răm)

نعناع السمك (Diếp cá)

شيسو البنفسجي (Tía tô)

الفجل (باستثناء الفجل الأرجواني)

جزر

اليقطين (بما في ذلك الزهرة)

الباذنجان (الباذنجان)

الهليون سيتاسيوس

إكليل الجبل

عسل

زيت الكينا

زيت الزيتون
الفلفل

فلفل بوران

حبات الفلفل

فلفل الفاهيتا الحار

فلفل حار بالموز

أجي أماريلو

فلفل ميراسول

بيري بيري (أنواع وأشكال مختلفة)

كاسكابيل فلفل حار (بولا تشيلي)

فلفل اسكتلندي

فلفل بيكين

تيبين
القرع

قرع السكر

القرع الجوزي

اسكواش سباغيتي

قرع العسل

قرع البلوط

القرع الكوري الأحمر

قرع العمامة

القرع الحلو

قرع الحوذان

قرع الكابوتشا الأخضر

قرع الكابوتشا الأحمر
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 15 فبراير 2025)

الهيكاما (Củ đậu)

البوتيريا لوكوما

الجاك فروت

وبراعم الخيزران
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)
(تمت الإضافة في 25 فبراير 2025)

الرامبوتان

الجوافة

المانغوستين

الدوريان
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 3 مارس 2025)

نخيل البالميرا

شراب القيقب

النعناع وزيت النعناع
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 13 مارس 2025)

ريحان الأوبال الداكن

تفاح برايبرن

تفاح كورتلاند

تفاح كوزميك كريسب

تفاح إلستار

تفاح إمباير

تفاح جاز

تفاح جوناثان

تفاح ماكينتوش

تفاح روما

عنب الكاردينال

عنب كونكورد

عنب قرمزي بدون بذور

عنب مالبيك

عنب بيوتي ميدنايت

عنب بينوت نوير

عنب بيونو

عنب ريبير (بلاك مونوكا)

عنب سانجيوفيز

عنب ساوفيجنون بلانك

عنب سويت سافير (قطرة القمر)

عنب سيرا / شيراز

عنب تيمبرانيلو
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 24 مارس 2025)

شاي تايلورز أوف هاروغيت يوركشاير

شاي نومي شاي تشاي الذهبي العضوي

شاي ستاش دبل سبايس تشاي

شاي لونغ جينغ (بئر التنين) شاي جيوكينج

برتقال كارا كارا

برتقال مورو بالدم

برتقال كامبل نوسيلار برتقال فالنسيا

ميدنايت فالنسيا

ميهو ساتسوما
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)
(تمت الإضافة في 29 مارس 2025)

Bloodroot herbal tea

Cinnamon herbal tea

Licorice herbal tea
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 5 أبريل 2025)

Irwin mango

Neelum mango

Osteen mango

Palmer mango

Tommy Atkins mango
المزيد من الأطعمة المؤلمة
(تمت الإضافة في 9 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 9 أبريل 2025)

Acai berry

Blackberry

Boysenberry

Black Currant

Dewberry

Mulberry

Chandler blueberry

Emerald blueberry

O'Neal blueberry

Black raspberry

Aromas strawberry
الإضافات الأحدث
(تمت الإضافة في 9 أبريل 2025)
(تمت الإضافة في 9 أبريل 2025)

New
Dorshapo lemon

New
Menton lemon

New
Perrine lemon

New
Ponderosa lemon

New
Verna (Berna) lemon
رجاء تذكروا أن تحصل على كفايتكم من الفيتامينات والتغذية عن طريق تناول الفيتامينات النباتية (فيغان) و/أو المكملات الغذائية.
أطعمة لا تسبب الألم - قائمة بسيطة
ملاحظة: القائمة ليست شاملة
الحبوب والبذور
أرز
الذرة (الطازجة والجافة)
القمح (الخبز والمعكرونة والشعيرية)
قطيفة
الشوفان
الشعير
دموع أيوب
الذرة الرفيعة
الحنطة السوداء
الدخن
الكينوا
الكسكس
التيف ( إيراجروستيس تيف )
البذور (كلها بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)
بذور اليقطين
بذور عباد الشمس
بذور البطيخ
بذور اللوتس
القهوة
بذور السمسم
بذور الكتان
الفاصوليا والمكسرات
الفاصوليا والعدس (جميع الأنواع، سواء الجافة أو الطازجة)
الفول السوداني
مكسرات المكاديميا
البندق
اللوز
الفستق
البقان
الصنوبر
بالإضافة إلى معظم المكسرات، إذا سقطوا من الشجرة بشكل طبيعي.
البروتين النباتي (فيغان)
مسحوق الصويا الجاف
القمح الجاف والمسحوق
التوفو
تيمبيه
لحم خنزير نباتي (فيغان)
النقانق النباتية (فيغان)
السيتان النباتي (فيغان) (إذا تم تصنيعها من الأطعمة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم)
الزيوت والدهون
زيت بذور الكتان
زيت الفول السوداني
زيت السمسم
زيت الافوكادو
زيت شجرة الشاي
زيت عباد الشمس
الزبدة النباتية (فيغان) (بدون زيت زيتون)
التوابل والمحليات
ملح
مرق الخضار (إذا كان مصنوعًا من الأطعمة الموجودة في قائمة الأطعمة الخالية من الألم
صلصة ماجي
صلصة الصويا
سكر البنجر (من بنجر السكر)
سكر قصب نباتي (فيغان) (أبيض، بني، مذرة السكر، النيء - باعتدال)
الصبار والشراب
الفلفل
فلفل بوبلانو
الفلفل جالابينو
فلفل الهابانيرو
فلفل عطر ترينيداد
فلفل فريسنو
الفلفل الحار البرتغالي
فلفل بابريكا
فلفل الموز الحلو
فلفل كارمن
فلفل شيشيتو
فلفل الكنز الذهبي
فلفل تكيلا صن رايز
فلفل جيمي نارديلو
فلفل ايطالي
فلفل هجين موكا سويرل
فلفل هجين نيبلير
فلفل اليوسفي دريم
من تولي
فلفل بيمينتو ذو الأنف الغنمي
فلفل هجين محشو بالكرز
فلفل سلوفاكيا
فلفل هجين بيبي جراندي
فلفل حريف
فلفل أناهايم
فلفل سيرانو
فلفل شيلاكا
فلفل حلبي
فلفل شجر الاربول
فلفل المانجو الآجي
الفلفل الحار التايلاندي
فلفل سيتشوان
ويري فلفل ويري
كاسكابيل تشيلي المجفف (كرة تشيلي)
وغيرها من الفلفل الحاد الصغير جداً.
الخضروات
الهندباء
البروكلي الصيني
تاتسوي
كالي
السلق السويسري (جميع الأنواع الأخرى)
اللفت الأخضر
راوند
الخس
كرفس
الكرفس الصيني
بوك تشوي (الجذع الأبيض)
الجرجير
روكيت (جرجير)
الجرجير
سبانخ الماء
نبات القراص
كرنب
الملفوف الصيني
خس الجبل الجليدي
راديكيو
الهندباء
بروكلي
براعم بروكسل
قرنبيط
الطماطم
الخردل البري
الخردل الأخضر
أوراق الخردل
خيار
الهليون
الخرشوف
أعشاب بحرية
الهندباء (جميع الألوان والجذور)
أروروت
القلقاس
البطاطا
الكسافا
البطاطس والبطاطا الحلوة (جميع الأنواع الأخرى)
زنجبيل
الجينسنغ
كرنب سويدي
اللفت
البنجر
فجل دايكون أرجواني
كراث
البراعم (كلها)
الفطر (إذا كان آمنًا)
وكذلك جميع البراعم، بما في ذلك البراعم الصغيرة من الكزبرة وفول الصويا وبذور اليقطين وغيرها. بالإضافة إلى البصل والثوم.
الأعشاب والتوابل
بَقدونس
حكيم
مردقوش
الكزبرة
النعناع الأخضر
الشبت
أوراق نبات بايبر لولوت (بايبر سارمنتوسوم)
الكزبرة المنشارية
أنريديرا كورديفوليا (كرمة ماديرا)
عشبة الأرز (Ngò ôm/Ngổ)
التاج لين (Tần ô)
الريحان التايلاندي (Húng quế)
الهيل
اليانسون النجمي
قرنفل
بذور الكزبرة ومسحوقها
الكمون ومسحوقها
العائلة القرعية
كرنفال الاسكواش
قرع هوبارد
قرع ديليكاتا
قرع البلوط الأبيض
الفصيلة البقولية
فاصولياء مسطحة إيطالية
فاصولياء مسطحة
فاصوليا رومانية مسطحة
البازلاء الثلجية
البازلاء الانجليزية (بازلاء الحديقة)
بازلاء السكر
فاصوليا مسطحة
جميع أنواع البطيخ (بما في ذلك تلك التي لم يتم ذكرها أدناه)
بطيخ
البطيخ الشمام
البطيخ الغاليا
بطيخ الكناري
البطيخ الشارينتي
البطيخ العسلي
البطيخ الشتوي
البطيخ
بطيخ سانتا كلوز
البطيخ هامي
بطيخ كاسابا
البطيخ كرينشو
البطيخ المقرن
بطيخ بايلان
المر
الفواكه
اليوسفي
لونجان
ليتشي
القشطة الشائكة (Mãng cầu xiêm)
الجريب فروت
الجير
فاكهة العاطفة
الموز
فاكهة النجمة
الافوكادو
التمور النخيلية (إذا كانت ناضجة)
الجاك فروت
السيكونيوم (سونغ)
نوني (Trái nhàu)
مشمش
البرقوق الأرجواني
البرقوق الأبيض
الخوخ الأحمر
المزيد من الأطعمة الخالية من الألم
شراب الصبار أو سكر الصبار (المصنوع من صبار التين الشوكي)
القرع
السابوديلا
وتفاح الكاسترد
التمر الهندي (تمر هندي إنديكا)
لانغسات
البرسيمون
فاكهة شجرة الهالا
التين الشوكي
البيتايا (فاكهة التنين)
البرقوق
جذر اللوتس
سعف الشمر
البامية
السلسيفي
التشايوت
(أرتوكاربوس ألتيليس) فاكهة الخبز
توت غوجي (توت الذئب)
تفاحة النجمة
(جميع الألوان)فاكهة الجرس (تفاحة الماء)
عناب صيني (تمر صيني)
توت العليق
تفاح فيتنامي (عناب هندي)
الكستناء المائي
الشوكولاتة النباتية والكاكاو
الكستناء المائي
عشبة الليمون
الصبار
فاصوليا ياردلونج (فاصوليا الهليون)
زيت النعناع
ريحان أزرق أفريقي
ريحان الكافور
ريحان عيد الميلاد
القرنفل الريحان
ريحان جنوفيز
المقدس (تولسي)
ريحان الليمون
ريحان الجير
ريحان الماموث
ريحان الكشكشة الأرجواني
ريحان الكرة الأرضية الحار
جذر الأستراغالوس (هوانغ كغ/هوانغ تشي)
جذع الموز (لب الموز)
جذر الكودونوبسيس (Đẳng sâm/dang shen)
جوز الثعلب (khiếm thực/qian shi)
فطر بوريا (phục linh/fu ling)
جذر السابوشنيكوفيا (phòng phong/fang feng)
الأترانيلودات البيضاء (باش تروستان/باي زو)
ا فاصوليا لياقوتية البيضاء (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
اليام الصيني (hoài sơn/huai shan)
الرمان
تفاح أمبروزيا
تفاح برتقال كوكس بيبين
تفاح إنفي
تفاح فوجي
تفاح جالا
تفاح جينجرغولد
تفاح جولدن ديليشس
تفاح غراني سميث
تفاح هني كريسب
تفاح إيداريد
تفاح جوناجولد
تفاح ميلا زاغوراس بيليو
تفاح أوبال
تفاح بينك ليدي
تفاح ريد ديليشس
عنب أيرين
عنب الميريا (أوهانيز)
عنب الخريف الملكي
عنب كورينث الأسود
عنب كابيرنيت ساوفيجنون
عنب شاردونيه
عنب حلوى القطن
عنب فلامبيدلس
عنب غريناتشا (غارناشا تينتا)
عنب همرود
عنب إيطاليا
عنب كيوهو
عنب مينيندي بدون بذور
عنب ميرلوت
عنب مسقط الإسكندرية
عنب مسقط هامبورغ
عنب نياجرا
عنب بينو جريس/جريجيو
عنب ريد جلوب
عنب ريسلينج
عنب روبي بدون بذور
عنب سوبيريور بدون بذور (سوغراون)
عنب اليوبيل الحلو
عنب طومسون الخالي من البذور (سلطانة)
عنب تريبيانو توسكانو (أوغني بلانك)
شاي الفلفل الحلو (أحمر، أصفر، أخضر)
شاي يربا متة
شاي توينينجز إيرل جراي
شاي هارني آند سونز إيرل سوبريم
شاي بيجلو إيرل جراي
شاي توينينجز إنجلش بريكفاست
شاي بي جي تيبس إنجلش بريكفاست
شاي باريز تي جولد
توينجز آيريش بريكفاست شاي
شاي توينجز دارجيلينج
شاي هارني آند سونز دارجيلنج
شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي آسام
شاي هارني وأولاده شاي آسام العضوي
شاي فاهدام ديلي آسام
شاي هارني وأولاده شاي لابسانغ سوشونغ
شاي تيلورز أوف هاروغيت شاي لابسانغ سوشونغ
شاي ديلما بريميوم سيلان
شاي توينينغز سيلان النقي
شاي هارني آند سونز روسي كونتري
شاي توينينغز روسي كارافان
شاي توينينغز كيمون
شاي هارني آند سونز هاو يا ”أ“ كيمون
شاي شياو زونغ
شاي يونان دا يي
شاي يابوكيتا
شاي سايميدوري
شاي أوكوميدوري
شاي لونغ جينغ (بئر التنين) شاي كونتي
شاي لونغ جينغ (بئر التنين) #43
توينينجز شاي الياسمين الأخضر
هارني آند سونز شاي الياسمين الأخضر
آيا ماتشا (شاي أخضر)
ايبودو ماتشا (شاي أخضر)
إيتو إين جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)
ياماموتوياما جينمايتشا (شاي أخضر من الأرز البني)
شاي توينينغز غونباودر الأخضر
شاي نومي غونباودر الأخضر
شاي إيتو إن سنشا
شاي إيبودو سنشا
شاي إيبودو هوجيتشا شاي هوجيتشا كو
شاي هوجيتشا
شاي بيجيلو أولونج
شاي توينينجز شاي أولونج النقي
شاي هارني آند سونز فورموزا أولونج
شاي جوس تي شاي بيربل ليف
شاي توينينجز شاي أبيض نقي
شاي تيفر هوو شان هوانج يا الأصفر
شاي هارني آند سونز جونشان ينزن الأصفر
شاي نومي إمبراطور بو-إره
شاي تيفر مكعبات توشا بو-إره ميني بريك
شاي تيتلي الأخضر
Tetley Pure Green Tea
Tetley Decaf Tea
شاي تيتلي الياسمين الأخضر
شاي تيتلي أوريجينال
برتقال سانغينيلو الدموي
برتقال تاروكو الدموي
برتقال يافا
برتقال ليما
برتقال باهيا
برتقال بو سرة فوكوموتو
برتقال بو سرة ليت
برتقال واشنطن
برتقال إشبيلية
برتقال فالنسيا
برتقال دلتا فالنسيا
كليمنوليس (نول) ماندرين
برتقال أواري ساتسوما
أورلاندو تانجيلو
مينيولا تانجيلو
دانسي يوسفي
بونكان يوسفي
Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea
Aniseed herbal tea
Archangelica herbal tea
Ashwagandha herbal tea
Common Barberry herbal tea
Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea
Indian Barberry herbal tea
Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea
Northern Bayberry herbal tea
Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea
Bay Leaf herbal tea
Scarlet Bee Balm herbal tea
Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea
Betony (purple, white) herbal tea
Black Cohosh herbal tea
German Chamomile herbal tea
Roman Chamomile herbal tea
Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea
Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea
Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea
Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea
American Elderberry herbal tea
European Elderberry herbal tea
Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea
Fenugreek herbal tea
Guarana herbal tea
Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea
Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea
Hyssop herbal tea
English Lavender (True Lavender) herbal tea
Lemon Balm herbal tea
Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea
Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea
Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea
Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea
Lovage herbal tea
Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea
Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea
Nutmeg herbal tea
Oregano herbal tea
Pot Marigold herbal tea
Rooibos herbal tea
Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea
Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea
Chinese Sarsaparilla herbal tea
Honduran Sarsaparilla herbal tea
Jamaican Sarsaparilla herbal tea
Mexican Sarsaparilla herbal tea
Blue Skullcap herbal tea
St. John’s Wort herbal tea
French Tarragon herbal tea
Mexican Tarragon herbal tea
Russian Tarragon herbal tea
Common Thyme herbal tea
Turmeric herbal tea
Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea
Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea
American Wintergreen herbal tea
Common Wormwood herbal tea
Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea
Black fungus (Cloud ear)
Alphonso mango
Amrapali mango
Anwar Ratol mango
Ataulfo (Honey or Champagne) mango
Badami mango
Banganapalli (Safeda) mango
Carabao (Manila Super) mango
Cát Hòa Lộc mango
Chaunsa mango
Chok Anan mango
Dasheri mango
Gedong Gincu mango
Glenn mango
Golek mango
Haden mango
Harumanis mango
Himsagar mango
Julie mango
Katchamita mango
Keitt mango
Kent mango
Keo Savoy mango
Kesar mango
Langra mango
Madame Francis mango
Maha Chanok mango
Mallika mango
Nam Dok Mai mango
Pico mango
Raspuri mango
Sindhri mango
Totapuri mango
Cranberry
Currant (white, red)
American Gooseberry
Cape Gooseberry (Peruvian Ground Cherry)
European Gooseberry
Indian Gooseberry (Amla)
Loganberry
Pineberry
Tamarillo
Bluecrop blueberry
Duke blueberry
Jewel blueberry
Legacy blueberry
Misty blueberry
Snowchaser blueberry
Ventura blueberry
Wild blueberry
Dwarf raspberry
Purple raspberry
Yellow raspberry
Albion strawberry
Camarosa strawberry
Chandler strawberry
Elsanta strawberry
Festival strawberry
Honeoye strawberry
Korona strawberry
Monterey strawberry
San Andreas strawberry
Seascape strawberry
Sweet Charlie strawberry
Amalfi Coast lemon
Assam (Kaji Nemu) lemon
Bearss lemon
Common Femminello lemon
Eureka lemon
Genoa lemon
Interdonato lemon
Kagzi lemon
Lemonade lemon
Mediterannean sweet lemon (Limetta)
Lisbon lemon
Meyer lemon
Monachello lemon
Palestine sweet lime
Primofiori (Fino or Mesero) lemon
Santa Teresa lemon
Siracusa lemon
Variegated Pink lemon
Villafranca lemon
Yen Ben lemon
Brazilian Green Dwarf coconut
Chandralaksha coconut
Chowghat Green Dwarf coconut
Chowghat Orange Dwarf coconut
COD Hybrid coconut
East Coast Tall coconut
Fiji Dwarf coconut
Hainan Tall coconut
Jamaican Tall coconut
King coconut
Laccadive Ordinary coconut
Macapuno coconut
Malayan Green Dwarf coconut
Malayan Orange Dwarf coconut
Malayan Red Dwarf coconut
Malayan Yellow Dwarf coconut
Maypan coconut
Panama Tall coconut
Sri Lanka Tall coconut
Thai Aromatic (Nam-hom) coconut
Tiptur Tall coconut
Vanuatu Tall coconut
VHC1 (Veppankulam Hybrid Combination-1) coconut
Mawa (Malayan Yellow Dwarf x West African Tall) coconut
West African Tall coconut
West Coast Tall coconut
سوف نقوم بالتحديث عندما يكون ذلك ممكنا مع المزيد من الأطعمة الخالية من الألم والأطعمة التي تنطوي على ألم. هذه القائمة ليست كاملة.
" في كل مرة تأكل فيها، من فضلك بارك الطعام. صل لله، "شكرًا لك يا الله؛ شكرًا لسائر المعلمين"، اشكر جميع الكائنات النبيلة التي تبارك طعامك، والتي تمنحك بعض الفضل حتى تتمكن من تناول طعام جيد، والتمتع بهضم جيد وتكون بصحة جيدة. حتى النباتات التي لا تسبب الألم، يجب أن تشكرها أيضًا."
— المعلمة السامية تشينغ هاي (فيغان)